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Dezember 08, 2020 2 Lesedauer

Um fit und gesund durch die kalten Wintertage zu kommen, brauchen wir eine gute Basis für unsere Abwehrkräfte: Gesunde Ernährung und viel Vitamine. Mit unseren verschiedenen Porridge-Sorten macht es richtig Spaß gesund zu essen. Unser Porridge ist nicht nur köstlichstes Feelgood Food, sondern auch gleichzeitig ein großartiger Nährstofflieferant. Unsere Vollkornhaferflocken sind absolute Heroes, denn sie stecken voller Ballaststoffe, Mineralstoffe, Vitamine und Proteine. Eine perfekte Ausganglange, um fit durch den Winter zu kommen.

Immun-Booster Porridge

Kombiniert mit frischem Obst, Gemüse und Gewürzen, sind Haferflocken ein hervorragender Immun-Booster.

5 am Tag – old but gold!

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt jeden Tag 5 Portionen Obst oder Gemüse zu essen. Je bunter, desto besser. Eine Portion entspricht einer Handvoll. Diese Empfehlung ist bestimmt keine Weltneuheit. Aber es ist ein guter Anhaltspunkt, um sicherzugehen, dass du täglich genügend Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe isst. Unser Porridge ist dafür die perfekte Basis, denn unsere verschiedenen Porridge-Sorten lassen sich mit einer bunten Auswahl an Obst und Gemüse verfeinern. Gemüse? YES, richtig gelesen! Mit unserem Porridge lassen sich nicht nur süße Frühstücks-Bowls kreieren. Unser Kerniger Klassiker ist eine großartige Basis für eine gesunde, herzhafte Mahlzeit. Wie wäre es zum Beispiel mit einem herzhaften Kürbis-Porridge? Der nussige Geschmack von Kürbis passt perfekt zu unseren cremigen Haferflocken mit Biss. Durch das Beta-Carotin, das in Kürbis steckt, kannst du deinem Körper außerdem eine Portion Vitamin A gönnen.

Gewürze für die Abwehrkräfte

Wir lieben Gewürze im Porridge. Unser Zimtiger Apfel überzeugt mit einer großzügigen Prise Zimt und unsere limitierte Wintersorte ist vollgepackt mit weihnachtlichen Gewürzen: Zimt, Nelken, Kardamom und Sternanis. Die Gewürze ergänzen unsere Porridge-Kreationen perfekt. Zusätzlich haben die meisten Gewürze wertvolle Eigenschaften, die sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken. Zimt, Nelken, Kardamom, Kurkuma und Ingwer wärmen uns zum Beispiel von innen. Neben Gewürzen im Porridge gibt es für den Winter auch leckere, warme Getränke, die durch die Kombination verschiedener Gewürze ordentlich Power haben. Unser Favorit: Golden Milk (Kurkuma Latte) zubereitet mit unserem Bio Haferdrink, frisch geriebenem Kurkuma, Ingwer und einer Prise Pfeffer.

Hafer gegen dunkle Wintertage

Hafer hilft gegen den Winterblues an dunklen Wintertagen. Das hört sich erst mal schräg an, ist aber letztendlich reine Wissenschaft. Sonnenlicht ist der Trigger, dass unser Körper das Glückshormon Serotonin produziert. An einem Wintertag lässt sich die Sonne oftmals nur kurz oder gar nicht blicken. An dieser Stelle kommt unser Porridge ins Spiel, denn die im Hafer enthaltene Aminosäure Tryptophan sorgt dafür, dass das Glückshormon Serotonin gebildet wird.

Unser Rezept bei Winterblues: Ein langer Spaziergang an der Wintersonne und eine große Portion Porridge Zimtiger Apfel zum Aufwärmen danach.


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