Onze mooie gemeenschap maakt 3 Beren 3 Beren ! Een community van papliefhebbers die ideeën uitwisselen, recepten delen en elkaar inspireren. Omdat wij net zo genieten van jouw papcreaties als jij, delen wij graag maandelijks ons hoogtepuntrecept met jou! In juli is de tweede ronde al bezig en bak je heel eenvoudig de sappige, vegan papmuffins van onze fan ( Oaty 🐻) van de maand @juliesfooddesign !
Ingrediënten
2 kopjes nachtelijke haver – Golden Mango
1 kopje volkoren speltmeel
1 theelepel bakpoeder
2 theelepel kaneel
Schil van een halve citroen
1 snufje zout
1 mango
1/3 kopje ahornsiroop
2 eetlepels gemalen lijnzaad
4 eetlepels water
1/2 kop amandelyoghurt
1/2 kopje kokosolie
1/2 kopje havermelk
voorbereiding
Meng alle droge ingrediënten door elkaar. Snijd de mango in blokjes en meng. Meng de overige ingrediënten goed in een tweede kom. Voeg nu de vloeibare ingrediënten toe aan het bloemmengsel en meng. Verdeel het beslag gelijkmatig over 16-18 muffinvormpjes. Bak ongeveer 20-25 minuten op 175 graden.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.