Jahreszeiten & Anlässe

Zomerse nachtelijke haver

Sommerliche Overnight Oats

Onze gastblogger Bika houdt ervan om 's ochtends vroeg op te staan ​​en een heerlijk en gezond ontbijt te maken in plaats van snel iets ongezonds te moeten eten - vooral nu in de zomer als het zo vroeg licht wordt. Vandaag wil ze je graag inspireren om onze pap op te frissen voor de zomer. Ze koos voor onze toch al fruitige bessensoort Dreierlei Berry en combineerde deze met ander fruit, amandelen en een beetje ahornsiroop. Wij vinden het een mooie combinatie; een evenwichtige start van de dag is gegarandeerd!

Ingrediënten

Voor één kom | Bereidingstijd: 10 minuten | Koeltijd: minimaal 6 uur

50g 3Bears Drie soorten bessen
150 g melk of melkalternatief
5 eetlepels appelmoes
2 grote pruimen
1 citroen
Amandelen
ahornsiroop
Goji bessen

voorbereiding

  1. Meng 3Bears Porridge met de melk in een kom. Zet in de koelkast en laat een nachtje staan.
  2. Hak de volgende ochtend een handvol amandelen en rooster ze kort in de pan.
  3. Halveer de citroen en pers het sap uit één helft.
  4. Voeg de appelmoes, het citroensap en de ahornsiroop toe en meng voorzichtig.
  5. Snij de pruimen en de andere helft van de citroen (verwijder uiteraard de citroenschil, die heb ik laten zitten voor de foto).
  6. Versier de papkom met pruimen, citroen, amandelen en enkele gojibessen.

Wij wensen u veel plezier bij het bereiden ervan en fantastische zomerse ontbijtmomenten!


Over de gastauteur

Deze fantastische blogpost komt van onze gastblogger: de oersterke Bika . Bika studeert momenteel en gebruikt haar vrije tijd om te lezen, tekenen, koken, bakken en recepten te maken. Op haar Instagram-account @bikabee ze deelt haar creaties en recepten.

Volgende lezen

Scones mit Himbeer-Frosting
Vegane Schoko-Bananen-Pancakes mit Kakaonibs

Laat een reactie achter

Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.

Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.