Recepten voor nachtelijke haver - een snelle start van de dag

Overnight Oats Rezepte - schneller Start in den Tag

Weet jij al hoe je pap als nachtelijke haver kunt bereiden? Slaap jij graag uit, ontbijt je graag op kantoor of heb je gewoon zin in iets verfrissend kouds uit de koelkast? Lees dan verder!

‘Overnight’ betekent ‘overnight’ in het Engels, en dat is precies hoe de havermout wordt bereid! Dit is magisch snel en eenvoudig . Zet de havervlokken de avond ervoor met een beetje melk in de koelkast en terwijl je heerlijk droomt, zwellen de havervlokken op in de melk. De volgende ochtend is de overnight oats lekker romig en heerlijk lekker. Alle smaken kunnen zich ontwikkelen en de havervlokken zwellen op en worden heerlijk verteerbaar .

Naast de klassieke consumptie van warmepap , kun je al onze 3Bears-papvariëteiten bereiden als koude nachtelijke haver: het is snel, smaakt intens fruitig en is precies goed voor ochtendhumeurs die 's ochtends elke minuut slaap optimaal willen benutten . Als alternatief kun je ook overnight oats aanbieden als dessert of als gezond alternatief voor fruitcake!

Voor echte liefhebbers van nachtelijke haver hebben we hier onze beste recepten voor heerlijke en gezonde creaties verzameld. Laat je inspireren door de variatie. Of het nu gaat om ontbijt of dessert: hier is voor ieder wat wils!

Wij zijn trouwens altijd ontzettend blij met feedback op onze recepten, jouw variaties en foto's! Laat dus gerust een reactie achter, neem contact met ons op ( info@3bears.de ) of deel uw geweldige papmomenten op Instagram en Facebook @3bearsporridge

#3berensporridge

 

1. Veganistische nachtelijke haver met banaan

Een veganistisch genot! De overnight oats met 3Bears Poppy Banana Porridge zijn heel eenvoudig te bereiden en vormen, gecombineerd met bosbessen, een heerlijke veganistische smaakmagie. Een werkelijk bearish smaakervaring!

2. Tiramisu met een verschil – vol havervlokken

Zou het niet geweldig zijn om een ​​innovatief tiramisu-recept op basis van pap te bedenken? Dat dacht lieve Annika, onze winnaar van de Golden Porridge Bowl 2019, toen ze voor het kampioenschap haar fantastische recept “Tiramisu met een verschil” creëerde. De gerenommeerde jury ( Stefan Marquard , Andrea Schirmaier-Huber en Lisa Angermann ) was meteen enthousiast! Leg een laagje nachtelijke haver, tiramisuroom en bosbessenpuree op elkaar, maak het af met bessencrunch en je hebt een pure smaakexplosie tevoorschijn getoverd.

3. Appelkaneelproats voor atleten

Met onze 3Bears Kaneel-Appelpap maak je eenvoudig een snel maar magisch heerlijk Proats-ontbijtje als nachtelijke haver met magere kwark en toppings.

Het is snel en ideaal voor atleten!

4. Overnight oats met yoghurt en verse bessen

Verfrissend lekker en ontzettend mooi om naar te kijken. Laat onze variant 3Bears Porridge Triple Berry een nacht in melk weken en de volgende ochtend heb je slechts 10 minuten nodig om de topping te bereiden. Bekijk nu ons fantastische recept .

5. De 6 beste recepten voor nachtelijke haver

Ben jij een ochtendmens en heb je weinig tijd in de ochtend? Maar als je de heerlijk gezonde havermout toch niet wilt missen, probeer het dan eens Nachtelijke haver . Vers uit de berengrot en passend bij onze nachtelijke haverpot, hebben we onze favoriete recepten voor nachtelijke haver voor u samengesteld.

6. Veganistische tiramisu-overnachtingshaver met chocolade-amandelcrunch

Wie zegt dat je tiramisu niet als ontbijt kunt eten? Onze gastblogger Sonja heeft onze fantastisch lekkere nieuwe variant Fijne cacao toverde een recept tevoorschijn voor een gezond alternatief voor de Italiaanse dessertklassieker. De ideale wake-up call: dit ontbijt geeft je gegarandeerd een energieke, chocoladeachtige start van je dag.

7. Chocoladeproats met verse aardbeien

Overnight oats zijn niet alleen heerlijk om 's ochtends tijd te besparen, maar zijn ook super lekker en houden je lang vol doordat de havermout opzwelt. Zijn chocoladepap en aardbeien niet gewoon voor elkaar gemaakt? Het bewijs wordt geleverd door onze aardbeienchocoladeproats met onze fantastisch heerlijke nieuwe variëteit Fijne cacao !

Volgende lezen

Der 3Bears Hafer-Plätzchen Guide - Unsere liebsten Plätzchenrezepte mit Porridge
Nussiges Kakao Porridge

Laat een reactie achter

Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.

Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.