Wij bij 3Bears zijn het er al lang over eens dat haver – vooral in de vorm van pap – geweldig is en dat veel van hun voordelen bijna magisch zijn. Het is altijd leuk als anderen dit merken en bewijzen. Dat geldt ook voor dit artikel van het Centrum voor Gezondheid.
Wist u dat haver bijzonder glutenarm is en tegelijkertijd aanzienlijk rijker aan voedingsstoffen dan alle andere graansoorten?
Haver levert een scala aan voedingsstoffen zoals biotine en zink en bevat meer B1 en B6 dan andere granen. Er is ook een hoog ijzer- en magnesiumgehalte - een must voor onze voedingsstoffenbalans. En dan komt haver met goede vezels en complexe koolhydraten. Dankzij hun structuur blijf je langer vol zonder je lichaam te belasten.
Maar naast al deze wonderbaarlijke krachten mogen we het allerbelangrijkste niet vergeten: haver smaakt ook nog eens fantastisch! Gewoon warm als pap en verfijnd met natuurlijk gedroogd fruit of verse toppings.
Proost op haver!
Het volledige artikel en nog veel meer prachtige details over waarom haver zo fantastisch is, kun je vinden op: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/hafer.html#ixzz3sftdYupI
#Havermout #3Bearsporridge #precies goed
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.