Fitness

Raw Energy Balls with lots of Fruit

Raw Bites Porridge Energy Balls Haferflocken kalorienarm

Raw Porridge Energy Balls Oatmeal Coconut Peanut Butter

Are you looking for the right snack for in-between meals - one that doesn't just contain sugar and fat? Then our magical Porridge Energy Balls are just right!

 

Ingredients

30 minutes (excluding cooling time) | 15 - 20 energy balls

Calories per energy ball: 95 kcal

Preparation

  1. Soak the dates in hot water for about 15 minutes, drain and puree in a blender or with a hand blender.
  2. Lightly grind 3Bears Porridge with a blender or hand blender and mix with the orange zest, ground almonds and chia seeds.
  3. In the next step, warm the peanut butter and then mix it with the date butter.
  4. Now mix the liquid mass with the porridge-nut mixture.
  5. Then you can shape the mixture into balls about the size of a walnut.
  6. If you like, you can roll these in coconut flakes, cocoa or even chia, sesame or pistachios.
  7. Store these magical balls in the fridge.
  8. A fantastic taste magic for energy and healthy snacking in between!

 

3Bears Porridge

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9 comments

Christine Ewert

Ich bin auch total begeistert von euren Porige-Produkten, habe inzwischen nachgeordert und zwar das große Weihnachtsset. Heute habe ich den kleinen Honig-Käsekuchen, ein Rezept von Weihenstephan mit eurer Porridge- Haferflockenmischung ausprobiert. Hat alles bestens geklappt und der Käsekuchen schmeckt richtig lecker!

Antje Wojahn

Hallo ihr Lieben.
Eure Rezepte sind toll,ebenso das Porrige.
Wenn man die Rezepte ausdrucken könnte,wäre alles super.
Lg

Schneider Dieter

Hallo ihr Bären,
ich finde Euere Produkte spitze. Wenn die Rezepte in einem druckfertigen Format erhältlich wären, wäre das auch spitze.
Vielen Dank
D.Schneider

Gabriele Vesterling

Ich finde eure Idee für ein gutes und gesundes Frühstück toll und hoffe, es werden noch mehr Geschmacksrichtungen folgen. Das es auch noch Rezepte für zwischendurch von euch gibt ist genial, so kann man endlich mit Genuss und Spaß auf seine Gesundheit achten. Toi, toi, toi und weiter so.

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