Diese Nuss-Joghurt Bowl ist schnell gemacht und ist dabei einfach unglaublich lecker. 🍓🥝🫐

Die Basis bildet ein Erdnuss-Joghurt aus Naturjoghurt und dem 3Bears Erdnussmus, getoppt mit fruchtiger Kiwi, frischen Beeren, cremigem Mandelmus und dem 3Bears Granola Roasted Nuts für den ultimativen Crunch.

 

✅ Deine Benefits auf einen Blick:

• Voller Power-Zutaten: Beeren, Granola & Nussmus
• Ohne raffinierten Zucker – natürlich süß & ohne Kompromisse
• In 5 Minuten fertig – perfekt für stressfreie Morgen
• Meal-Prep geeignet – einfach vorbereiten & mitnehmen
  

 

Zutaten

Für den Nuss-Joghurt:
•    200 g pflanzlicher oder klassischer Naturjoghurt (z. B. Soja, Mandel, Hafer)
•    1 EL 3Bears Erdnussmus
•    Optional: 1 TL Ahornsirup oder Agavendicksaft

Toppings:
•    ½ Kiwi, geschält & in Scheiben
•    Eine Handvoll frische Blaubeeren
•    Eine Handvoll frische Himbeeren
•    2–3 EL 3Bears Roasted Nuts Granola
•    1 TL 3Bears Mandelmus (z. B. als Swirl oder Klecks on top)

 

Zubereitung

1. Nuss-Joghurt anrühren
   Joghurt mit dem 3Bears Erdnussmus glatt rühren – je nach gewünschter Süße etwas Ahornsirup hinzufügen.
2. In eine Bowl geben
   Den cremigen Erdnussjoghurt in eine Schale füllen.
3. Toppen wie ein Frühstücksprofi
   Beeren & Kiwi dekorativ darauf verteilen. Mit dem Roasted Nuts Granola bestreuen und zum Schluss etwas Mandelmus darübergeben – fertig ist dein Superfood-Frühstück!
   

 

📌 Tipp:

Der Nuss-Joghurt lässt sich auch am Vorabend vorbereiten. Im Glas ist die Bowl ideal fürs Büro oder Uni-Lunch. Und für mehr Protein kannst du 1 TL neutrales Proteinpulver unterrühren.