Ab 25€ Lieferung versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Overnight Oats

overnight oats zubereitung gesund frühstück

Du kannst alle 3Bears Porridge Sorten klassisch warm zubereiten, oder aber als kalte Overnight Oats. "Overnight" heisst auf Englisch „über Nacht“, und genau so werden die Haferflocken zubereitet! Das geht zauberhaft schnell und einfach. Am Vorabend werden die Haferflocken mit etwas Milch in den Kühlschrank gestellt und während du schön träumst, quellen die Haferflocken in der Milch auf. Am nächsten Morgen sind die Overnight Oats dann schön cremig und wunderbar lecker. 

Und damit die Zubereitung noch einfacher wird, haben wir nun auch unser brandneues Overnight Oats Glas. Damit brauchst du gar keinen Messbecher,  sondern kannst Haferflocken und Milch einfach anhand der Hilfslinien auf dem Glas abmessen.

Weitere Inspiration und Overnight-Oats Rezepte findest du auf unserem Blog.

overnight oats porridge haferflocken zubereitung gesund frühstück

Overnight Oats (kaltes Porridge) Zubereitung

Zutaten:

  • 50g deiner Lieblingssorte 3Bears Porridge
  • 100ml Wasser oder Milch (von Kühen, aus Soja, Nüssen oder Hafer)

Zubereitung:

  1. Die Mischung mit den Hilfslinien direkt im Glas vermengen 
  2. Ab in den Kühlschrank (max. 7°C) und über Nacht (mindestens 6 Stunden) quellen lassen.
  3. Am nächsten Morgen mit leckeren Früchten, Nüssen, Joghurt oder anderen leckeren Toppings genießen! 

 overnight oats zubereitung porridge frühstück

Für High-Protein Fans: 
Proats einfach & schnell

Zutaten:

Zubereitung:

  1. Haferflocken und Milch in einer Vorratsdose vermischen.
  2. Quark hinzufügen und gut umrühren.
  3. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen und am nächsten Morgen mit frischem Topping genießen.

Erlerne die Kunst der perfekten Porridge Bowl und hol dir reichlich Inspiration bei unseren Rezepten.

 

Schließen (Esc)

Abonniere die Bärenpost!

Tolle Rezepte, News zu Rabattaktionen und vom Team hinter 3Bears. Melde dich an für unsere Bärenpost!

Einkaufswagen

Ihr Einkaufswagen ist im Moment leer.
Einkauf beginnen