Overnight Oats – Bananen Split

Overnight Oats sind eine innovative und praktische Frühstücksoption, bei der Haferflocken über Nacht in Flüssigkeit (z. B. Milch oder Joghurt) eingeweicht werden. Durch diese sanfte Zubereitung entfalten sich die Aromen und die Textur der Haferflocken, was zu einem cremigen und dennoch bissfesten Frühstück führt. Und das Beste daran? Du kannst sie am Morgen direkt aus dem Kühlschrank genießen oder mitnehmen, um unterwegs zu frühstücken.

1. Unglaublich lecker
2. Zeitsparend: Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten am Abend, und am Morgen hast du ein fertiges Frühstück, das dich auf deinen Tag vorbereitet.
3. Vielseitig: Du kannst Overnight Oats ganz nach deinem Geschmack anpassen. Füge Früchte, Nüsse, Samen oder Gewürze hinzu, um deinem Frühstück eine persönliche Note zu verleihen.

1. Einzigartige Sorten: Bei 3Bears haben wir eine erlesene Auswahl an einzigartigen Overnight Oats-Sorten entwickelt. Unsere Geschmacksrichtungen reichen von fruchtig-frisch bis hin zu cremig-süß – für jeden Geschmack ist etwas dabei.
2. Ohne Industriezucker: Wir glauben an die natürliche Süße von Früchten und verzichten daher komplett auf Industriezucker in unseren Produkten. Du kannst dich auf leckeren, unverfälschten Geschmack verlassen.
3. 100 % vegan: Unsere Overnight Oats sind zu 100 % vegan, sodass sie für alle Ernährungspräferenzen geeignet sind.
4. Besonders viel Frucht: Wir lieben Früchte und deshalb findest du in unseren Overnight Oats besonders großzügige Fruchtstückchen, die deinem Frühstück einen frischen und fruchtigen Kick verleihen.

Für die Zubereitung unserer Overnight Oats empfehlen wir etwa die doppelte Menge Flüssigkeit im Verhältnis zu den Haferflocken zu verwenden. Dies kann je nach gewünschter Konsistenz angepasst werden. Beispiel: 50 g Overnight Oats mit 100 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink mischen.

Die fertigen Overnight Oats können im Kühlschrank bis zu 2-3 Tage aufbewahrt werden, ohne an Geschmack oder Textur zu verlieren.

Glutenunverträglichkeiten sind sehr individuell! Die Haferflocken, die wir für unsere Produkte verwenden, enthalten an sich von Natur aus kein Gluten. Allerdings kommt es bereits beim Anbau sowie bei der Weiterverarbeitung der Haferflocken zu einer Vermischung (Kreuz-Kontamination) mit anderen, glutenhaltigen Getreidesorten. So ist der Glutengehalt in Haferflocken zwar nicht groß, aber eben auch nicht gleich null.

Um absolute Klarheit zu haben, würden wir dir immer empfehlen, Rücksprache mit einem Arzt/einer Ärztin oder Ernährungsberater*in zu halten.

Hier sind deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt. Wir empfehlen z. B. Nussmus, frisches Obst, Nüsse, Granola oder einen Klecks Joghurt - das passt zu allen Sorten super.