





Overnight Oats Meal Prep-Set – Klein

Your meal prep hero: overnight oats.
Set-Bestandteile:

Overnight Oats – Kokos Himbeere
Einfacher war leckeres Frühstück noch nie, denn unsere Overnight Oats machen sich quasi von selbst über Nacht im Kühlschrank. Mehr Zeit für dich am Morgen ❤️ Während deine Oats im Kühlschrank quellen (und chillen), startest du ab sofort immer ganz gechillt in den Tag. Egal wie, egal wo. Sichere dir jetzt die neuen Overnight Oats Sorten Kokos Himbeere und Haselnuss Kakao! Die Sorten, die dir bisher zu deinem Frühstücksglück noch gefehlt hatten.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1554 (779) kJ / 370 (185) kCal
- Fett: 9,3 (4,7) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 5,2 (2,6) g
- Kohlenhydrate: 56 (28) g
- - davon: Zucker* 18 (9,0) g
- Ballaststoffe: 11 (5,5) g
- Eiweiß: 10 (5,0) g
- Salz: 0,04 (0,02) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Haselnuss Kakao
Einfacher war leckeres Frühstück noch nie, denn unsere Overnight Oats machen sich quasi von selbst über Nacht im Kühlschrank. Mehr Zeit für dich am Morgen ❤️ Während deine Oats im Kühlschrank quellen (und chillen), startest du ab sofort immer ganz gechillt in den Tag. Egal wie, egal wo. Sichere dir jetzt die neuen Overnight Oats Sorten Haselnuss Kakao und Kokos Himbeere! Die Sorten, die dir bisher zu deinem Frühstücksglück noch gefehlt hatten.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1555 (778) kJ / 375 (185) kCal
- Fett: 10 (5,0) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 1,5 (0,8) g
- Kohlenhydrate: 54 (27) g
- - davon: Zucker* 17 (8,5) g
- Ballaststoffe: 10 (5,0) g
- Eiweiß: 11 (5,5) g
- Salz: 0,04 (0,02) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Bananen Split
Der Klassiker Bananensplit ist echt lecker, keine Frage. Aber wir sind uns sicher: unsere Overnight Oats sind einfach noch besser. Warum? Weil die Overnight Oats Banana Split komplett ohne künstliche Zusätze und Zuckerzusätze auskommen. On top sind sie auch noch vegan und ohne Datteln. Und: sie schmecken fantastisch, cremig-bananig mit leckerem Kakao-Crunch.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1530 (765) kJ / 364 (182) kCal
- Fett: 8,5 (4,2) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 2,9 (1,5) g
- Kohlenhydrate: 56 (28) g
- - davon: Zucker* 12 (5,9) g
- Ballaststoffe: 9,6 (4,8) g
- Eiweiß: 11 (5,6) g
- Salz: 0,01 (0) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Typ Eiskaffee
Ihr müsst jetzt stark sein, denn unsere Eiskaffee Overnight Oats lösen euren Eisbecher-Klassiker dieses Jahr ab: cremig, aber mit dem richtigen Biss bieten sie nicht nur ein mega Esserlebnis im Mund, sondern liefern unschlagbaren Geschmack ohne künstliche Zusätze zum Frühstück. Dabei ist die Kaffeenote trotzdem dezent genug, dass diese Sorte auch alle Tee-Trinker umhaut.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1427 (722) kJ / 338 (171) kCal
- Fett: 4,8 (2,4) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 0,9 (0,5) g
- Kohlenhydrate: 59 (30) g
- - davon: Zucker* 20 (10) g
- Ballaststoffe: 9,5 (4,8) g
- Eiweiß: 10 (5,0) g
- Salz: 0,02 (0,01) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Edle Erdbeere
Sorry liebste Omi, aber die Kombi aus Vollkorn-Haferflocken, Erdbeeren, Datteln, Leinsamen und Kürbiskernen macht an heißen Sommertagen selbst deinen Erdbeerkuchen kalt. 😉 Unsere Erdbeer Overnight Oats schmecken aber nicht nur oberlecker (und das komplett ohne künstliche Zusätze!). On top sind sie auch noch eine Proteinquelle (auf 100 g). Ganz ehrlich: Wir wollen nicht mehr ohne. Und wir wagen zu behaupten: du nach dem ersten Löffel auch nicht!Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1576 (799) kJ / 375 (190) kCal
- Fett: 9,9 (5,0) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 1,6 (0,8) g
- Kohlenhydrate: 53 (27) g
- - davon: Zucker* 14 (7,0) g
- Ballaststoffe: 11 (5,5) g
- Eiweiß: 13 (6,5) g
- Salz: 0,03 (0,02) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Goldene Mango
…und Mango time, eh klar! Das gelbe Prachtstück musste also einfach in eine unserer fünf Overnight Oats Sorten für dein neues Trend-Frühstück. Gemixt mit Vollkorn-Haferflocken, Datteln, Sonnenblumenkernen und Leinsamen ist unsere Goldene Mango einfach perfekt für alle Overnight Oats Lover (und die, die es gern werden wollen). Doch unsere Goldene Mango schmeckt nicht nur im Sommer super yummy, sondern ist ein all-time Highlight auf deinem Frühstückstisch.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1549 (775) kJ / 368 (184) kCal
- Fett: 8 (4) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 1,3 (0,7) g
- Kohlenhydrate: 58 (29) g
- - davon: Zucker* 18 (9,0) g
- Ballaststoffe: 10 (5,0) g
- Eiweiß: 11 (5,5) g
- Salz: 0,02 (0,01) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Koko Kakao
Vollkorn-Haferflocken, Datteln, Kakaopulver, geröstete Kakaobohnen und geröstete Kokosnussraspeln – wenn das mal keine geniale Kombi ist. 8 Portionen yummy Frühstück stecken in einer Tüte. Oder auch einfach Snacks für zwischendurch. Denn ganz ehrlich: Koko Kakao ist so lecker, dass er auch als Dessert durchgeht. Wie immer nur mit natürlicher Süße ohne künstliche Zusätze.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1571 (796) kJ / 374 (189) kCal
- Fett: 9,3 (4,7) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 4,1 (2,1) g
- Kohlenhydrate: 55 (28) g
- - davon: Zucker* 12 (6,0) g
- Ballaststoffe: 11 (5,5) g
- Eiweiß: 12 (6,0) g
- Salz: 0,02 (0,01) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats Glas
Unser Overnight Oats Glas ist eine echte Arbeitserleichterung: Die Markierungen auf dem Glas zeigen dir, wie du 50 g Porridge-Mischung, 100 ml Flüssigkeit und Toppings perfekt dosierst – ohne wiegen, ohne abmessen. Die Overnight Oats wandern direkt im Glas für mindestens 6 Stunden in den Kühlschrank. Porridge verputzt? Das Glas ist easy zu reinigen – in der Spülmaschine oder per Hand.Easy Zubereitung

Overnight Oats – Kokos Himbeere
Einfacher war leckeres Frühstück noch nie, denn unsere Overnight Oats machen sich quasi von selbst über Nacht im Kühlschrank. Mehr Zeit für dich am Morgen ❤️ Während deine Oats im Kühlschrank quellen (und chillen), startest du ab sofort immer ganz gechillt in den Tag. Egal wie, egal wo. Sichere dir jetzt die neuen Overnight Oats Sorten Kokos Himbeere und Haselnuss Kakao! Die Sorten, die dir bisher zu deinem Frühstücksglück noch gefehlt hatten.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1554 (779) kJ / 370 (185) kCal
- Fett: 9,3 (4,7) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 5,2 (2,6) g
- Kohlenhydrate: 56 (28) g
- - davon: Zucker* 18 (9,0) g
- Ballaststoffe: 11 (5,5) g
- Eiweiß: 10 (5,0) g
- Salz: 0,04 (0,02) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Haselnuss Kakao
Einfacher war leckeres Frühstück noch nie, denn unsere Overnight Oats machen sich quasi von selbst über Nacht im Kühlschrank. Mehr Zeit für dich am Morgen ❤️ Während deine Oats im Kühlschrank quellen (und chillen), startest du ab sofort immer ganz gechillt in den Tag. Egal wie, egal wo. Sichere dir jetzt die neuen Overnight Oats Sorten Haselnuss Kakao und Kokos Himbeere! Die Sorten, die dir bisher zu deinem Frühstücksglück noch gefehlt hatten.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1555 (778) kJ / 375 (185) kCal
- Fett: 10 (5,0) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 1,5 (0,8) g
- Kohlenhydrate: 54 (27) g
- - davon: Zucker* 17 (8,5) g
- Ballaststoffe: 10 (5,0) g
- Eiweiß: 11 (5,5) g
- Salz: 0,04 (0,02) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Bananen Split
Der Klassiker Bananensplit ist echt lecker, keine Frage. Aber wir sind uns sicher: unsere Overnight Oats sind einfach noch besser. Warum? Weil die Overnight Oats Banana Split komplett ohne künstliche Zusätze und Zuckerzusätze auskommen. On top sind sie auch noch vegan und ohne Datteln. Und: sie schmecken fantastisch, cremig-bananig mit leckerem Kakao-Crunch.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1530 (765) kJ / 364 (182) kCal
- Fett: 8,5 (4,2) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 2,9 (1,5) g
- Kohlenhydrate: 56 (28) g
- - davon: Zucker* 12 (5,9) g
- Ballaststoffe: 9,6 (4,8) g
- Eiweiß: 11 (5,6) g
- Salz: 0,01 (0) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Typ Eiskaffee
Ihr müsst jetzt stark sein, denn unsere Eiskaffee Overnight Oats lösen euren Eisbecher-Klassiker dieses Jahr ab: cremig, aber mit dem richtigen Biss bieten sie nicht nur ein mega Esserlebnis im Mund, sondern liefern unschlagbaren Geschmack ohne künstliche Zusätze zum Frühstück. Dabei ist die Kaffeenote trotzdem dezent genug, dass diese Sorte auch alle Tee-Trinker umhaut.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1427 (722) kJ / 338 (171) kCal
- Fett: 4,8 (2,4) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 0,9 (0,5) g
- Kohlenhydrate: 59 (30) g
- - davon: Zucker* 20 (10) g
- Ballaststoffe: 9,5 (4,8) g
- Eiweiß: 10 (5,0) g
- Salz: 0,02 (0,01) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Edle Erdbeere
Sorry liebste Omi, aber die Kombi aus Vollkorn-Haferflocken, Erdbeeren, Datteln, Leinsamen und Kürbiskernen macht an heißen Sommertagen selbst deinen Erdbeerkuchen kalt. 😉 Unsere Erdbeer Overnight Oats schmecken aber nicht nur oberlecker (und das komplett ohne künstliche Zusätze!). On top sind sie auch noch eine Proteinquelle (auf 100 g). Ganz ehrlich: Wir wollen nicht mehr ohne. Und wir wagen zu behaupten: du nach dem ersten Löffel auch nicht!Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1576 (799) kJ / 375 (190) kCal
- Fett: 9,9 (5,0) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 1,6 (0,8) g
- Kohlenhydrate: 53 (27) g
- - davon: Zucker* 14 (7,0) g
- Ballaststoffe: 11 (5,5) g
- Eiweiß: 13 (6,5) g
- Salz: 0,03 (0,02) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Goldene Mango
…und Mango time, eh klar! Das gelbe Prachtstück musste also einfach in eine unserer fünf Overnight Oats Sorten für dein neues Trend-Frühstück. Gemixt mit Vollkorn-Haferflocken, Datteln, Sonnenblumenkernen und Leinsamen ist unsere Goldene Mango einfach perfekt für alle Overnight Oats Lover (und die, die es gern werden wollen). Doch unsere Goldene Mango schmeckt nicht nur im Sommer super yummy, sondern ist ein all-time Highlight auf deinem Frühstückstisch.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1549 (775) kJ / 368 (184) kCal
- Fett: 8 (4) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 1,3 (0,7) g
- Kohlenhydrate: 58 (29) g
- - davon: Zucker* 18 (9,0) g
- Ballaststoffe: 10 (5,0) g
- Eiweiß: 11 (5,5) g
- Salz: 0,02 (0,01) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats – Koko Kakao
Vollkorn-Haferflocken, Datteln, Kakaopulver, geröstete Kakaobohnen und geröstete Kokosnussraspeln – wenn das mal keine geniale Kombi ist. 8 Portionen yummy Frühstück stecken in einer Tüte. Oder auch einfach Snacks für zwischendurch. Denn ganz ehrlich: Koko Kakao ist so lecker, dass er auch als Dessert durchgeht. Wie immer nur mit natürlicher Süße ohne künstliche Zusätze.Zutaten & Nährwerte
Unzubereitetes Produkt: pro 100 g (pro Portion: 50 g)
- Energie: 1571 (796) kJ / 374 (189) kCal
- Fett: 9,3 (4,7) g
- - davon: gesättigte Fettsäuren: 4,1 (2,1) g
- Kohlenhydrate: 55 (28) g
- - davon: Zucker* 12 (6,0) g
- Ballaststoffe: 11 (5,5) g
- Eiweiß: 12 (6,0) g
- Salz: 0,02 (0,01) g
Easy Zubereitung

Overnight Oats Glas – Community Edition
Unser Overnight Oats Glas – Community Edition ist eine echte Arbeitserleichterung: Die Markierungen auf dem Glas zeigen dir, wie du 50 g Porridge-Mischung, 100 ml Flüssigkeit und Toppings perfekt dosierst – ohne wiegen, ohne abmessen. Die Overnight Oats wandern direkt im Glas für mindestens 6 Stunden in den Kühlschrank. Porridge verputzt? Das Glas ist easy zu reinigen – in der Spülmaschine oder per Hand.Easy Zubereitung

Unser 3Bears Versprechen an dich.
Wir sind Caro und Tim, ein deutsch-britisches Paar, und haben 2016 3Bears gegründet. Warum? Weil wir zum Einen einfach richtig große Hafer-Fans sind und begeistert sind wie viel Gutes in Vollkorn-Hafer steckt. Zum Anderen wollten wir Hafer-Produkte machen, die dein Leben einfacher machen. Dir tolles Frühstück bieten, das unglaublich lecker und abwechslungsreich ist – dabei easy in der Zubereitung und so natürlich wie nur möglich. Wir verzichten komplett auf Industriezucker und Aromen, packen getrocknete Früchte in unsere Mischungen und überlegen uns immer wieder in unserer Experimentier-Küche neueste Sorten. Alles bei uns ist 100% pflanzlich und 100% lecker. Probier's aus und werde Teil unserer Community. Join the Morning Oats Club!











