Banane und Schokolade sind ein Match made in heaven. Die himmlische Geschmackskombination kennt man aus der Eisdiele als Dessert mit viel Eis und Schlagsahne serviert. Wer Banana Split Fan ist, aber gerne auf Zucker und Zusatzstoffe verzichten möchte, kann jetzt ganz easy zum Frühstück Overnight Oats mit leckerer Banane und Kakao genießen. Und das Beste daran: Es ist healthy, super einfach zubereitet und ohne Zucker oder künstliche Zusätze.
Zutaten
50 g 3Bears Overnight Oats Bananen Split
100 ml Milch oder Pflanzendrink
100 g Magerquark
25 g griechischer Joghurt
½ Banane
etwas Zartbitterschokolade
1 TL gehackte Haselnüsse
1 TL Zartbitter Schokoladensplitter
Zubereitung
3Bears Overnight Oats Bananen Split und Milch in das Overnight Oats Glas geben und verrühren. Die Overnight Oats für min. 6 Stunden oder über Nacht kühl stellen. Die Banane in Scheiben schneiden und auf den Overnight Oats verteilen. Zartbitterschokolade schmelzen und auf den Bananen verteilen. Nun den Magerquark mit dem griechischen Joghurt mischen. Optional noch Süße nach Wahl hinzufügen. Die Creme kann nun mit einem Spritzbeutel “wie Sahne” auf den Overnight Oats verteilt werden, oder einfach mit einem Löffel. Zum Schluss die Overnights Oats Bananen Split mit gehackten Haselnüssen, Schokoladensplittern und etwas geschmolzener Schokolade verzieren.
Wie immer lässt sich natürlich auch dieses Rezept ganz easy anpassen, sodass es genau deinen Geschmack trifft! Du ernährst dich vegan? Dann tausche einfach Joghurt und Magerquark mit den Alternativen deiner Wahl und nutze vegane Schokolade. Wenn du gerade ein bisschen weniger Süße in deinem Leben brauchst, kannst du natürlich Schokoladensplitter & Co reduzieren oder ganz weglassen. Viel Spaß beim Ausprobieren und Schlemmen! :)
