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Ohne zusätzlichen Zucker & vegan

DHL GoGreen

Juli 19, 2022 1 Lesedauer

Wir haben das perfekte Match gefunden. Die fruchtig-nussige Note unseres Porridge Öls - Aprikosenkern passt einfach perfekt zu unserem Porridge Zimtiger Apfel. Das schmeckt nicht nur warm im Winter so richtig nice, sondern kommt auch voll gut als Overnight Oats. Das Ganze wird dann mit Joghurt, karamellisierten Apfelstücken und unserem Porridge Öl getoppt. Wir versprechen dir schon jetzt, dieses Rezept wird auf jeden Fall ein Favorit auf deinem Frühstückstisch. Auch für deinen Körper ist unser Aprikosenkernöl richtig gut: Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren und steckt voller Vitamin E.

Zutaten

50g 3Bears Porridge Zimtiger Apfel
100ml Haferdrink
50g Soja Joghurt
1 Apfel
20g Erythrit
1 TL Zimt
1 TL 3Bears Porridge Öl - Aprikosenkern
 

Zubereitung

3Bears Porridge Zimtiger Apfel mit Flüssigkeit im Glas anrühren. Für mindestens 6 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank geben. Erythrit in eine Pfanne geben und warten bis es flüssig wird. In der Zwischenzeit einen Apfel in kleine Stücke schneiden. Den Apfel nun in die Pfanne geben, Zimt unterheben und 4-5 Minuten karamellisieren. Anschließend den Soja-Joghurt auf die Oats schichten und mit Zimt und 3Bears Porridge Öl - Aprikosenkern toppen.

 

 


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