Rezepte

Veganes Carrot Cake Porridge

von 3Bears Foods Januar 01, 2022 1 Lesedauer

Karottenkuchen ist ein absoluter Klassiker. Hier kommt unsere gesunde Version in Porridge-Form. Neben Ballastoffen und Beta-Carotin sind Karotten reich an Vitamin C. Ideal, um dein Immunsystem in den kalten Wintermonaten zu boosten. Für den typischen Carrot-Cake-Geschmack toppen wir unser Porridge mit einem Frischkäse-Frosting.

Chocolate-Lover Bowl mit Banane und Haselnüssen

von 3Bears Foods Dezember 28, 2021 1 Lesedauer

Bowls Süßer Porridge vegan

Schokolade, Haselnüsse und Bananen: a match made in heaven, oder? Diese vegane Chocolate-Lover Bowl ist dein best Buddy für jede Neujahrs-Challenge. Mit komplexen Kohlenhydraten und reichlich Protein sagst du Heißhunger auf Süßigkeiten den Kampf an.

Vegane Schoko-Hafer-Pancakes

von 3Bears Foods Dezember 22, 2021 1 Lesedauer

Backen vegan

Bei uns gibt‘s Schokolade zum Frühstück – wie läuft dein Tag so? Was sollen wir sagen…unser Nussiger Kakao ist als gestapeltes Glück echt übertrieben yummy. Bei diesem Rezept verwenden wir Apfelmus und Banane zum Binden. Dadurch sind die Pancakes auch noch komplett plant-based. Schokidreams come true!

Vegane Hafer Superfood Bowl

von 3Bears Foods Dezember 21, 2021 1 Lesedauer

Bowls Süßer Porridge vegan

“Dieses Jahr werde ich mehr...” - alle, die sich gesünder ernähren wollen, scrollt nicht weiter. Diese vegane Hafer Superfood Bowl steckt voller Protein und schmeckt dabei auch noch richtig tasty. Das macht sie auch für die Sport-Fans unter uns ideal.

Herzhaftes Porridge mit Pesto-Topping

von 3Bears Foods Dezember 21, 2021 1 Lesedauer

Herzhaftes vegan

Dieses herzhafte Porridge ist total leicht, macht aber trotzdem so richtig schön satt. Für den ultimativen Genuss kombinieren wir hier unseren Kernigen Klassiker mit Kürbis und Basilikum-Pesto. Zweiteres wird selbstgemacht, eh klar.

Herzhaftes Veganes Spinat-Porridge

von 3Bears Foods Dezember 21, 2021 1 Lesedauer

Herzhaftes vegan

Wir wiederholen uns ungern, aber für alle die’s noch nicht mitbekommen haben: Porridge schmeckt auch herzhaft ziemlich nice. Zum Beispiel mit Spinat, getrockneten Tomaten und Pinienkernen. Mhmmm…so nice!

Porridge Bowl mit Dattelkaramell

von 3Bears Foods Dezember 20, 2021 2 Lesedauer

Bowls Jahreszeiten & Anlässe Süßer Porridge

Gute Nachrichten für gesundheitsbewusste Foodies: Schlemmen geht auch clean. Für diese Porridge Bowl blenden wir Datteln zu einer gesunden Karamellsauce. Und die passt richtig gut zu unserem Winterzauber Porridge - also so richtig, richtig gut.

Winterapfel Porridge Bowl

von 3Bears Foods November 30, 2021 2 Lesedauer

Bowls Jahreszeiten & Anlässe vegan

Wer kennt’s nicht – in der Weihnachtszeit zeigt die Waage gern mal ein paar Kilo mehr an. Die Versuchung ist aber auch einfach groß. Good news: Richtig genießen geht auch gesund. Zum Beispiel mit dieser Winterapfel Porridge Bowl.

Kokosplätzchen mit Hafer-Power

von 3Bears Foods November 19, 2021 1 Lesedauer

Backen Jahreszeiten & Anlässe

Die vielen Gewürze in unserer weihnachtlichen Porridge-Mischung machen die Plätzchen zu etwas ganz Besonderem. Die perfekt Kombi dazu: Die cremige Kokoscreme als Füllung. Eins ist klar: diese süßen Bärchenplätzchen dürfen auf keinem Plätzchenteller fehlen!

Fruchtige Winterzauber-Torte

von 3Bears Foods November 19, 2021 2 Lesedauer

Backen Jahreszeiten & Anlässe

Damit die Torte so richtig nach Weihnachten schmeckt, gibt unser Winterzauber Porridge der Torte den besonderen Christmas Flavor. Unser Winterzauber sorgt nicht nur für Weihnachten im Mund, sondern macht die süße Sünde auch ein Stück gesünder.

Porridge Bowl Vanillekipferl-Style

von 3Bears Foods Oktober 27, 2021 2 Lesedauer

Bowls Jahreszeiten & Anlässe Süßer Porridge vegan

Mit einer Bowl voll heißem Porridge und ein paar tasty Toppings startest du perfekt in den Tag – auch an kalten Tagen! Mit unserem Winterzauber Porridge wird’s besonders nice, dann da sorgen Datteln, Feigen, Orangenschalen und jede Menge Gewürze für ein big bang in deiner Frühstücks-Bowl.

Granola selber machen - gesund durch den Herbst

von 3Bears Foods Oktober 26, 2021 2 Lesedauer

Backen Granola vegan

Ein leckeres und gesundes Granola ohne Zucker zu finden ist gar nicht so easy. Mit unserem Porridge kannst du zum Glück ganz einfach dein Granola selbst machen. Mit diesem Granola Grundrezept hast du die perfekte Basis und kannst dich Schritt für Schritt an neue Granola-Kreationen wagen.

Süße Kürbis Energy Balls – gesunder Halloween Snack

von Nina Teubner Oktober 19, 2021 2 Lesedauer

Jahreszeiten & Anlässe

Die Kürbissaison ist bereits in vollem Gang und auch Halloween lässt nicht mehr lange auf sich warten. Die süßen Kürbis Energy Balls stecken voller gesunder Nährstoffe, stillen den Hunger auf Süßes und halten lange satt. Perfekt für einen gesunden Snack im Herbst und rund um Halloween.

Hafer-Apple Crumble - ready für den Herbst

von Nina Teubner Oktober 12, 2021 2 Lesedauer

Backen Jahreszeiten & Anlässe vegan

Wir sind ready für den Herbst und mit diesem tasty Hafer-Apple Crumble Rezept bereit für kalte Tage und herbstliches Soulfood. Beim Backen strömt schon der Duft von Apfel und Zimt aus dem Ofen – mehr Herbstduft geht nicht!

Herzhaftes Kürbis-Porridge

von Nina Teubner Oktober 01, 2021 1 Lesedauer

Herzhaftes Jahreszeiten & Anlässe

Herzhaftes Kürbis-Porridge ist das perfekte Soul Food für kalte Herbsttage. Der Kürbis und das Porridge werden ähnlich wie ein Risotto in Brühe geköchelt, bis der Kürbis bissfest ist und die Haferflocken die perfekte Konsistenz aus cremig und kernig erreicht haben.

Saftiger Zitronenkuchen mit Kokos und Hafer-Crumble

von Caroline Nichols August 19, 2021 2 Lesedauer

Backen Jahreszeiten & Anlässe

Ein fluffiger saftiger Zitronenkuchen ist perfekt für einen sommerlichen Sonntagnachmittag. Dieses leckere Zitronenkuchen Rezept ist eines der vielen köstlichen Rezepten, das du in Caros neuem Kochbuch „Hafer – einfach gut.“ findest.

Veganes Hummus Rezept aus Caros Kochbuch

von Caroline Nichols August 18, 2021 2 Lesedauer

vegan

Bei Hummus geht es darum, welche Zutaten wann und für wie lange vermengt werden. Das besondere an Caros Rezept für Hummus ist natürlich unser Hafer-Heroe. Diesesmal nicht in Form von Haferflocken, sondern Hafersahne.

TOP 10 Overnight Oats Rezepte für den Sommer

von 3Bears Foods Juni 30, 2021 2 Lesedauer

Jahreszeiten & Anlässe Overnight Oats

Overnight Oats werden nie langweilig und du kannst mit dem Basisrezept eine Vielzahl kreativer Rezepte erstellen, die dir die heißen Sommertage versüßen. Unsere Overnight Oats-Lieblinge für den Sommer haben wir dir hier zusammengefasst.

Overnight Oats mit Himbeeren & Quark

von Nina Teubner Juni 30, 2021 2 Lesedauer

Overnight Oats

So fresh, so tasty! Wenn du Lust auf Beeren Power im Frühstück hast, bist du mit diesem sommerlichen Rezept bestens versorgt. Unser Wild Bowls Feine Beere Porridge liefert als Overnight Oats dabei einen echten Frische-Kick. Getoppt mit einer Himbeer-Quark-Schicht erstrahlt dein Frühstück rosarot.

Sweet & Sour - beerige Overnight Oats mit Erdbeersauce

von 3Bears Foods Juni 30, 2021 2 Lesedauer

Jahreszeiten & Anlässe Overnight Oats vegan

Mit unserem Wild Bowls Porridge Feine Beere kannst du dir eine besonders farbenfrohe Version des Trendfrühstücks zubereiten: Overnight Oats! Die Beeren in der Porridge-Mischung geben deinen Overnight Oats eine schöne pinke Farbe und lassen dich mit der perfekten Mischung aus Süß und Sauer gut in den Tag starten.

Overnight Oats Pfirsich Melba Style

von 3Bears Foods Juni 29, 2021 2 Lesedauer

Jahreszeiten & Anlässe Overnight Oats

Die Kombination aus frischen blanchierten Pfirsichen, einer samtigen Soße aus frischen Himbeeren, Vanille und unserem fruchtig frischen Porridge Exotische Früchte sorgt für den richtigen summer vibe.

Schwarzwälder-Kirsch-Overnight Oats

von Nina Teubner Juni 28, 2021 1 Lesedauer

Jahreszeiten & Anlässe Overnight Oats vegan

Schwarzwälder Kirsch lässt dein Herz höherschlagen? Say no more! Wir haben genau das richtige Rezept für dich, und zwar als gesunde Variante.

Overnight Oats mit Erdbeeren und Blaubeeren

Overnight Oats mit sommerlichen Beeren und French Toast Croutons

von 3Bears Foods Juni 27, 2021 2 Lesedauer

Jahreszeiten & Anlässe Overnight Oats

Egal ob Himbeeren, Brombeeren oder Johannisbeeren – die bunten Früchte des Sommers sind einfach tasty. Mit diesem leckeren Rezept für gesunde Overnight Oats mit frischen Sommerbeeren und French Toast Croutons holst du dir genau dieses Sommergefühl auf den Frühstückstisch.

Gesunde Cheesecake Overnight Oats mit Erdbeeren

von Nina Teubner Juni 17, 2021 2 Lesedauer

Overnight Oats

Cheesecake zum Frühstück? Why not! New York Cheesecake ist der wahrscheinlich bekannteste Käsekuchen weltweit. Wir haben aus dem sündhaften Dessert ein gesundes Frühstück gemacht: Cheesecake Overnight Oats.

Overnight Oats mit flüssigem Erdbeerkern und knackiger Schokolade

von 3Bears Foods Juni 15, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats

Eisgekühlte Overnight Oats mit einem flüssigen Erdbeerkern und knackiger Schokolade. Das lässt jedes Eis alt aussehen.

Vegane Overnight Oats mit gesundem Erdbeereis

von 3Bears Foods Juni 15, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats vegan

Bei Erdbeeren müssen wir direkt an ein erfrischendes Erdbeereis an einem heißen Sommertag denken. Und natürlich an frisch gekühlte Erdbeer-Overnight Oats. Mit diesem Rezept kombinieren wir die süße Erfrischung mit den gesunden Overnight Oats.

Sommerliche Overnight Oats mit Mango und Kokos

von Nina Teubner Juni 11, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats

It`s summer in the city! Und das feiern wir mit fruchtigen Overnight Oats. Verfeinert mit Mango und Kokos liefert das Rezept die perfekte Erfrischung am Morgen oder auch zwischendurch!

Wachmacherfrühstück: Espresso Overnight Oats

von 3Bears Foods Juni 10, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats

More Espresso, less depresso! Mit diesem Overnight Oats Rezept bist du nicht nur hellwach, sondern startest deinen Tag auch ganz sicher satt und gut gelaunt.

Die 5 besten meal prep Rezepte mit Haferflocken

von Nina Teubner Juni 06, 2021 2 Lesedauer

Basics

Mit diesen gesunden meal prep Rezepten macht das Vorkochen gleich noch mehr Spaß.

Peanut Butter Jelly Overnight Oats

von Nina Teubner Juni 04, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats

It’s Peanut Butter Jelly Time! Und zwar nicht wie gewohnt auf Toast, sondern als richtig tasty Overnight Oats Variante.

Gesunde Apfel-Beeren-Muffins für Kids

von Caroline Nichols Juni 03, 2021 1 Lesedauer

Backen

Die gesunden Apfel-Beeren-Muffins sind der perfekte Snack für kleine Abenteurer. Bei den Kids achten wir natürlich besonders darauf, dass viele wertvolle Nährstoffe enthalten sind.

Overnight Oats mit Erdnussbutter und Schokolade

Overnight Oats für Erdnussbutter-Lover und Schoko-Junkies

von Nina Teubner Mai 31, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats

Für alle Erdnussbutter- und Schoko-Lover ist dieses Rezept ein absolutes Muss. Wir zeigen dir wie du aus dieser Kombination richtig tasty Erdnussbutter-Schoko-Overnight Oats machen kannst.

Vegane Matcha-Kokos-Overnight Oats

von Nina Teubner Mai 25, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats vegan

Mit unserem Green Matcha-Kokos-Overnight Oats Rezept startet dein Morgen besonders entspannt. Ganz easy am Abend vorbereiten und am nächsten Morgen aus dem Kühlschrank holen.

Sommerliche Blueberry-Kokos-Overnight Oats

von Nina Teubner Mai 19, 2021 1 Lesedauer

Jahreszeiten & Anlässe Overnight Oats

Mit den Blueberry-Kokos-Overnight Oats startest du fruchtig und gesund in den Tag.

Schokokuchen zum Geburtstag

von 3Bears Foods Mai 15, 2021 1 Lesedauer

Backen

Ein Geburtstag ohne Geburtstagskuchen? No way! Zu unserem 5. Geburtstag gibt es deshalb ein ganz besonderes Kuchenrezept für euch.

Geschenkidee für Mama & Papa: Fruchtige Energy Balls

von 3Bears Foods April 30, 2021 1 Lesedauer

Jahreszeiten & Anlässe

Mit diesen fruchtigen Energy Balls kannst du an Muttertag und Vatertag garantiert punkten! Statt überzuckerte Süßigkeiten zu verschenken, gibt es dieses Jahr für Mama und Papa gesunde Energy Balls. Tasty und trotzdem gesund geht schließlich auch.

Bircher Protein Overnight Oats

von 3Bears Foods April 28, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats

Unser Rezept für die Bircher Protein Overnight Oats hat ordentlich Power und gibt dir jede Menge Energie und wertvolle Nährstoffe. Perfekt für ein hartes Training, die nächste Radtour oder wenn es auf den Berg geht – you name it!

Baked Oats - Peanutbutter & Chocolate

von 3Bears Foods April 17, 2021 1 Lesedauer

Backen

Du stehst auf rohen Keksteig? Same here! Die Peanut Butter Chocolate Baked Oats schmecken wie Keksteig zum Löffeln.

Baked Oats Apfelstrudel Style

von 3Bears Foods April 16, 2021 1 Lesedauer

Backen

Besonders lecker sind Baked Oats mit unserem Zimtiger Apfel Porridge. Da kommt Apfelstrudel-Feeling auf – nur eben healthy!

Blueberry Baked Oats

von 3Bears Foods April 15, 2021 1 Lesedauer

Backen

Smells like Blueberry Muffins! Die Baked Oats mit unserem Dreierlei Beere Porridge duften nicht nur wie frisch gebackene Blaubeer Muffins, sie schmecken auch so.

Schokoladige Overnight Oats für Kinder

von 3Bears Foods April 09, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats

Weil wir wissen, wie gerne Kids unsere Kombination aus Kakao und Banane löffeln, haben wir mit genau diesen Zutaten ein Overnight Oats Rezept für Kinder überlegt. Mit extra Banane. Und mit extra Kakao.

Fruchtiges Overnight Oats Rezept für Kinder

von 3Bears Foods April 01, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats

Mit unserem Wild Kids Porridge lassen sich leckere Overnight Oats Varianten machen, die für Abwechslung am Frühstückstisch sorgen. Auch wenn unser Wild Kids Porridge pur bereits auf absolute Begeisterung stößt, sind Toppings trotzdem sehr beliebt bei den Kids.

Carrot Cake Overnight Oats Rezept

von 3Bears Foods März 30, 2021 1 Lesedauer

Overnight Oats

Karottenkuchen zum Löffeln. Wenn das mal nicht das perfekte Frühstück für Ostern ist. Bei dem Rezept für die Carrot Cake Overnight Oats vereinen wir unsere Haferhelden mit den Hauptzutaten des beliebten Osterklassikers – Karottenkuchen.

Vegane Baked Oats mit Schokolade und Banane

von Nina Teubner März 12, 2021 1 Lesedauer

Backen vegan

Baked Porridge ist einfach und schnell zubereitet, ist gesund und schmeckt wie warmer Kuchen zum Frühstück. Wer kann da schon widerstehen?

Vegane Gemüsebällchen mit Haferflocken

von 3Bears Foods Dezember 22, 2020 1 Lesedauer

Herzhaftes vegan

Die veganen Gemüse-Haferbällchen sind der absolute Knaller und stecken außerdem voller wertvoller Nährstoffe. Das perfekte gesunde Fingerfood.

Vegane Haferkekse

von 3Bears Foods November 27, 2020 2 Lesedauer

Backen vegan

Diese veganen Hafer Cookies dürfen auf keinem Plätzchenteller fehlen: Eine fruchtige Variante mit unserem Zimtiger Apfel Porridge und frischen Äpfeln und schokoladige Plätzchen mit unserem Dreierlei Beere Porridge.

Geschenkidee: Weihnachtliches Granola im Glas

von 3Bears Foods November 20, 2020 1 Lesedauer

Backen Granola Jahreszeiten & Anlässe

Das Rezept für unser winterliches Granola ist das perfekte (last minute) Weihnachtsgeschenk. Schön verpackt in unserem 3Bears Overnight Oats Glas macht das selbst gemachte Geschenk aus der Küche einiges her.

Winterlicher Frühstücksauflauf: Baked Porridge

von 3Bears Foods November 18, 2020 1 Lesedauer

Backen Jahreszeiten & Anlässe

Baked Porridge ist ein gesunder Frühstücksauflauf, der bei keinem Brunch oder Familienfrühstück fehlen darf. Für den Frühstücksauflauf wird das Porridge kalt angerührt und mit Früchten und Nüssen belegt und anschließend gebacken. Für die Weihnachtszeit hat Caro ein Baked Porridge Rezept mit unserer limitierten Wintersorte kreiert.

Vegane Overnight Oats mit extra Schoko

von 3Bears Foods November 13, 2020 2 Lesedauer

Overnight Oats vegan

Overnight Oats sind nicht nur am Frühstückstisch ein Hingucker. Wir haben eine vegane schokoladige Variante mit Erdnussmus, frischen Beeren und einer feinen Schokosoße kreiert.

Winterliche Overnight Oats mit Orangenquark

von 3Bears Foods November 12, 2020 1 Lesedauer

Overnight Oats

Caro, Mitgründerin von 3Bears, hat uns ihr liebstes Overnight Oats Rezept mit unserer limitierten Porridge Sorte Winterzauber verraten: Cremige Overnight Oats mit Orangenquark.

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