Rezepte

Zucker ist allgegenwärtig und ist seit jeher Teil unserer Ernährung. Er versüßt nicht nur viele Speisen, sondern dient ab und an auch als essentielle Nervennahrung. Doch geht es hier nicht nur um das süße Glück: Zucker in großen Mengen und vor allem in seiner industriellen Form als raffinierter Zucker tut uns nicht gut. 

In dieser ganz besonderen Sammlung findet ihr unsere liebsten Rezepte für Snacks und schnelle Mahlzeiten für den kleinen Hunger. Sie lassen sich alle wunderbar gut vorbereiten, sind einfach nachzumachen und eignen sich ebenso gut für unterwegs.

Dieses Rezept macht sich ganz fabelhaft abends auf dem Esstisch: Apfel-Ziegenkäse-Pizza mit Haferflocken gebacken! Mit der genau richtige Mischung aus süß und salzig schmeckt sie einfach bärenstark!

Wenn es morgens auf dem Weg zur Arbeit oder vor der Uni schnell gehen muss, sind diese gesunden Frühstücksmuffins mit Blaubeeren perfekt. Sie lassen sich am Wochenende vorbereiten und du hast gleich etwas, worauf du dich am Montag freuen kannst!

Besonders jetzt, wo es morgens draußen oft noch frisch und grau ist, ist es einfach toll, mit etwas Warmem im Bauch #genaurichtig in den Tag zu starten. Da kommt dieses tolle Rezept, das übrigens aus der Feder unsere Co-Gründerin Caroline stammt, gerade recht. 

Kennst du schon die Porridge-Zubereitung als Overnight Oats? Schläfst du morgens gerne aus, frühstückst im Büro oder liebst einfach etwas erfrischend Kaltes aus dem Kühlschrank? Dann lies weiter!

Zusammen mit unserer Community haben wir für dich ausprobiert, mit welchen Hafer-Weihnachtsplätzchen du dich am Besten ins warme Wohnzimmer kuscheln kannst!

In diesem Blog-Artikel haben wir unsere 10 verrücktesten, außergewöhnlichsten und besonderen Rezepte gesammelt. Natürlich bleibt es wie immer lecker, einfach und schnell und alle Rezepte kannst du im Hand umdrehen mit unseren 3Bears Porridge Sorten nachmachen.

Bald ist Valentinstag und wir freuen uns darauf diesen Tag zum Anlass zu nehmen, um einfach mal die liebste Freundin zum Frühstück einzuladen, dem Partner oder Partnerin eine Freude zu machen oder aber auch Oma, Opa, Eltern oder Geschwister zu beglücken! 

Wie man weiß, geht die Liebe durch den Magen. Also, hast du schon eine kulinarische Idee zum verschenken? Nein? Wir genau das richtige für dich! Unsere Guestbloggerin hat zum Valentinstag ein wundervolles Rezept kreiert.

Porridge hat so viele verschiedene Zubereitungsweisen, es würde eine ganze ganze Seite brauchen um die verschieden Variationen aufzuzählen. Doch der Hafer kann nicht nur super lecker sein sondern auch sehr gesund! Wir zeigen euch unsere Top 15 Rezepte!

Mit unseren 3Bears Produkten kann man nicht nur Porridge machen sondern auch Getränke! Weißt du nicht was du für dein Frühstück mixen sollst? Hier sind leckere Ideen um gesund in deinen Tag zu starten.

Wir in 3Bears lieben Porridge und experimentieren immer an verschiedenen Kreationen. Heute wollen wir euch unsere kreativsten Porridge Bowls präsentieren die ihr natürlich gerne nachmachen könnt.

Frohes neues Jahr! Wie jeder andere hat unsere Guest-Bloggerin Vorsätze für das Jahr 2020 und diese Ziele sind weniger Tierprodukte zu essen und gesünder zu leben. Möchtest du wie sie dein Jahr mit einem, dem Vorsätzen entsprechenden, Frühstück anfangen? Dann lerne hier, das Rezept für die erste Porridge Bowl 2020 kennen!

Denkst du leichte Küche ist langweilig und geschmackslos? Wir können deine Meinung ändern. Mit diesen einfachen und kreativen Rezepten bereitest du ein leichtes, super leckeres Essen vor!

Magst du es zu Backen, willst aber nicht so viel Zucker verwenden? Wir haben die perfekten Rezepte für dich um einfach und lecker zu backen! Egal, ob Du lieber Schokoladentorte, Brot, Käsekuchen, Muffins oder Brot magst.

Weihnachten steht vor der Tür und damit auch das jährliche Plätzchen backen. Doch welche Plätzchen sollen es diesmal sein? Unsere Guest-Bloggerin Bika hat ein tolles Rezept, dass mal ein bisschen anders als die klassischen Zimtsterne ist.

Auf die Plätzchen. Fertig? Los! Es wird Zeit winterlich zu werden und Plätzchen zu baken. Unsere Guestbloggerin Bika verzaubert euch mit einem tollen Rezept indem sie unsere limitierte Porridge Sorte Winterzauber benutzt.

Mach eine Pause von den stressigen Tagen und schlafe am Wochenende mal länger. Dann wird Zeit für Brunch. Wir haben einfache und leckere Rezepte für dich um deine Freizeit am besten genießen zu können.

Kennt ihr schon unsere neue, limitierte Sorte Winterzauber? Hier kannst du leckere Kürbis Cookies damit backen. Die Guest Bloggerin Bika zeigt uns ein ausgefallenes Rezept in dem sich süß und salzig treffen.

Eine winterliche Porridge Bowl zubereitet mit unserer limitierten Sorte Winterzauber. Unsere Co-Gründerin verzaubert euch mit einer herzhaft-köstliche Spezialität, die perfekt für ein wohlig-warmes Gefühl im Bauch ist.

Seid ihr schon in Weihnachtsstimmung? Unsere Guestbloggerin Bika ist es! Sie hat sich in unsere limitierte Sorte Winterzauber verliebt und damit ihr euch sofort an die neue Variation ranmachen und in Winterstimmung kommen könnt, gibt es ein zauberhaftes Rezept von ihr.

"Oktoberfest Porridge"? Was ist das? Seit Annikas Sieg der Golden Porridge Bowl sucht sie eifrig nach einem neuen Porridge Rezept für die nächste Meisterschaft. Nun hat sie es gefunden. Wenn du wissen willst was die Köchin herzaubert lese hier weiter.

Keine Lust zu kochen aber du willst auch nichts ungesunden bestellen? Dieses Rezept ist perfekt für dich! Wir zeigen dir wie du schnell, ein gesundes und köstliches Abendessen herzaubern kannst.

Eine köstlich, cremige Porridge Bowl die perfekt ist um ein bisschen Farbe in dein Frühstück zu bringen. Lerne hier wie du mit unseren fruchtigen Dreierlei Beere Porridge-Mix diese Leckerei zubereiten kannst.

Die Overnight Oats sind der perfekte Kontrast zu den warmen Spätsommertagen. Also haben wir ein leckeres Rezept mit Chia-Samen und Beeren für euch, damit ihr frisch in den Tag starten könnt.

Hast du schon mal ein grünes Frühstück gehabt? So seltsam es sich anhören mag, glaub mir dieses Rezept ist perfekt um sich langsam vom Sommer zu verabschieden und wieder in den Alltag zu kommen.

Vegane Schoko-Pancakes die auch wirklich lecker sind! Mit unserer neuen Sorte Feiner Kakao machen wir es möglich dir auf gesunde Weise, ganz einfach den Morgen zu versüßen.

Der Sommer fängt an und wir haben das passende Rezept für dich. Unsere Guest-Bloggerin Bika hat sich ein leckeres und gesundes Frühstück ausgedacht für wenn es Morgens mal wieder schnell gehen soll.

"Very British" Scones mit einer fruchtigen Note von Himbeeren. Ein tolles Rezept das sich Heiko und Daniela ausgedacht haben um euch beim Tee trinken zu begleiten.

Kommen dir auch die warmen Nächte am Lagerfeuer in den Sinn, wenn du an Sommer denkst? Dieses Rezept mit unserer leckeren Schoko-Porridge-Sorte und Marshmallows als Topping ist perfekt um dich auf solche Abende vorzubereiten.

In einem warmen Sommer ist eine gute Abkühlung doch ein muss! Und Eis gehört zum Sommer dazu also haben wir ein köstliches Rezept um deine Seele zu erfrischen.

Ein Porridge-Rezept passend zum Märchen von Goldlöckchen und der drei Bären. Lass dich von der Leckerei die der Wettbewerbs-Finalist Andreas gezaubert hat verführen. Bist du bereit dich im Märchenwald der Geschmäcke zu verlieren?

Bist du gestresst und hast schon wieder keine Zeit dir etwas gesundes zu gönnen? Wir haben den perfekten Snack für dich. Optimal für eine kurze Verschnaufpause!

Die Sonnenstrahlen genießen wir am liebsten mit Overnight Oats! Deswegen haben wir eine wundervolle Porridge Rezeptur mit Schokolade und Erdbeeren.

Hast du schon Mal von einen Hafer-Tiramisu gehört? Die Golden-Porridge-Bowl Gewinnerin Annika hat sich für die Meisterschaft ein fabelhaftes Rezept mit Heidelbeerenpüree und Beeren-Crunch ausgedacht. Hier kannst du das köstliche Gewinnrezept nachmachen.

Mit unserer neuen Sorte Feiner Kakao kannst du leckere und gesunde Schokowaffeln backen! Durch den Haferteig bleibst du lange satt und kannst mit einem glücklichen Bauch in den Tag starten!

Nachspeise zum Frühstück. Ein Traum! Wir erfüllen dir diesen Wunsch auf einer gesunden und superleckeren Art mit einem Tiramisu gemacht mit unserer leckeren Schoko-Porridge Sorte.

Unsere neue Sorte Feiner-Kakao ist da! Und natürlich gibt es dazu direkt ein Rezept mit einem Mix aus Kakao- und Orangenaroma. Trotz der schokoladigen Süße ist unser Porridge wie immer ohne Zuckerzusätze!

Muttertag steht an und wir haben die Chance unserer Mama-Bär die ganze Liebe die wir bekommen haben zurückzugeben. Am besten ist dafür ein leckerer Brunch um gemeinsame Zeit zu verbringen und in Erinnerungen zu schwelgen. Was ihr leckeres zu essen macht? Das zeigen wir euch!

Die warmen Jahreszeiten sind ganz nah und genauso die Lust mal wieder frische Luft zu schnappen. Viele fangen an wieder Sport zu machen und damit du das auch schaffst haben wir diese Power-Riegel für dich, die nicht nur Starkmacher sind, sondern auch superlecker!

Ein komplett Grünes Frühstück das auch wirklich lecker schmeckt! Manchmal braucht man Morgens etwas herzhaftes und wir haben das perfekte Rezept für dich mit leckerem Bärlauch und unserer Porridge-Sorte Kerniger Klassiker.

#genaurichtigeostern! Ein einfaches und schnelles Rezept für wundervolle Osterkugeln um das Fest umso bärenstarker zu machen!

Seid ihr auch schon in Osterstimmung? Falls ihr noch nicht genau wisst was bei euch für das Fest zubereitet werden soll, wir haben fabelhafte Tipps für leckere Osterrezepte.

Weisst du noch nicht was du für die deutsche Porridge-Meisterschaft machen sollst? Hier ist ein luxuriöses Rezept mit unserer Porridge-Sorte Kerniger Klassiker mit der du unendlich viel kombinieren kannst.

Heute hat offiziell der Frühling angefangen! Dazu gibt es direkt ein fantastisches Rezept. Fruchtig süß, passend zur Jahreszeit.

Es gibt unendlich viele verschiedene Zubereitungen für unsere Porridge-Sorte Zimtiger Apfel und hier ist eine von ihnen. In 10 Minuten hast du ein super leckeres Gericht mit einem fruchtig-würzigen Geschmack.

Unser Kerniger Klassiker ist die perfekte Basis für ein herzhaftes Porridge. Saftige Pilze, frischer Basilikum und eine reife Avocado dazu - besser geht es nicht!

Der Valentinstag rückt näher... und was liegt denn näher als sich eine Schachtel süßer Pralinen zu schenken *gäääähn* Schluss mit langweilig! Egal was (oder wen) du am Valentinstag vernaschen möchtest, mit dieser Hafer-Tarte verführst du garantiert jeden! Wer kann da widerstehen?

Mach dich bärenstark für die kalten Wintertage! Mit unserem vitaminreichem Porridge bist du für alles gewappnet.