Creamy Oats mit Datteln

Gelüste, Tabus und Cravings. Essen in der Schwangerschaft und Stillzeit kann eine echte Challenge sein. Hafer, unser liebstes Superfood, ist gesund, vielseitig und unkompliziert. Also ein idealer Begleiter für das vielleicht größte Abenteuer deines Lebens. Die Zutaten für unsere Creamy Oats mit Datteln stecken voller Health Benefits, die einen gesund durch die Schwangerschaft und Stillzeit bringen. Zum Beispiel enthalten Haferflocken Folsäure, die für Schwangere so wichtig ist und das Immunsystem stärkt. Der Amarant schenkt eine extra Portion Eisen, der Mohn in unserem Porridge und die Mandeln sind reich an Kalzium und der Ingwer hilft bei Übelkeit. Ach ja, das Ganze ist auch noch im Handumdrehen fertig und echt so richtig yummy. Besser geht's nicht, oder?

Zubereitung

Unser 3Bears Mohnige Banane Porridge mit allen anderen Zutaten (bis auf die Toppings) in einem Mixer zu einer einheitlichen Masse mixen. Anschließend in einen Topf geben und mit dem Haferdrink bei mittlerer Hitze für 2-3 Minuten köcheln lassen. Dabei ständige rühren. Je nach gewünschter Konsistenz mehr oder weniger Haferdrink hinzugeben. Anschließend mit den Toppings garnieren und warm servieren.