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Top Marke 2023 der Lebensmittelzeitung

Ohne zusätzlichen Zucker & vegan

Oatsotto-Buddha-Bowl

Oatsotto-Buddha-Bowl

von 3Bears Foods April 12, 2023 2 Lesedauer

Buddha Bowls sind im Trend und das nicht ohne Grund. In einer Schüssel werden ganz easy, leckere (oft vegetarische) Zutaten angerichtet, gerne in Kombination mit frischem Gemüse, einer Proteinquelle, Dressing und einfach allem auf, dass man gerade Lust hat. Als Basis unserer Bowl verwenden wir unser würziges Oatsotto gepaart mit einer frischen Tomaten Salsa, Kichererbsen und cremigen Hummus. So yummy!  

Topping-Ideen für dein Power-Frühstück

Topping-Ideen für dein Power-Frühstück

von 3Bears Foods März 10, 2023 2 Lesedauer

100% Funktion, 100% Geschmack. Das Besondere an unseren Power-Porridges sind ihre funktionalen Inhaltsstoffe: Vitamine, Proteine und präbiotische Bestandteile sind so kombiniert, dass dein Körper das Beste daraus schöpfen kann. Noch dazu schmecken unsere Next Level Porridges natürlich wahnsinnig lecker.  Für noch mehr Abwechslung zeigen wir dir hier einige Topping-Ideen für dein Power-Frühstück. 
Oatsotto Tomate-Paprika mit geschmorten Knoblauch-Tomaten

Oatsotto Tomate-Paprika mit geschmorten Knoblauch-Tomaten

von 3Bears Foods Januar 18, 2023 1 Lesedauer

Italienisch geht einfach immer, oder? Yes! Und das sogar auch in Porridge-Form. Richtig gelesen: Unser Oatsotto Tomate-Paprika versammelt die besten Zutaten aus der mediterranen Küche und die Power unserer Lieblingsflocke in einer Bowl. Tomate, Paprika und typisch italienische Kräuter bringen dich in nur 3 Minuten von 0 auf Dolce Vita. Kombiniert mit geschmorten Knoblauch-Tomaten ein Träumchen! 

Oatsotto Pilz-Lauch mit leckeren Balsamico-Pilzen

Oatsotto Pilz-Lauch mit leckeren Balsamico-Pilzen

von 3Bears Foods Januar 18, 2023 1 Lesedauer

Du hast mittags weder Zeit noch Lust, ewig in der Küche zu stehen? We got you! Denn dieses Gericht dauert gerade mal 10 Minuten und macht gleichzeitig so richtig was her. Unser Oatsotto ist vollgepackt mit Nährstoffen, sorgt für eine langanhaltende Sättigung und ist natürlich unfassbar tasty – Convenience Food next level!
Fruchtige Kokosnuss Bowl mit heißen Beeren

Fruchtige Kokosnuss Bowl mit heißen Beeren

von 3Bears Foods Dezember 21, 2022 1 Lesedauer

Hast du während der ganzen Weihnachts-Schlemmerei auch starke Cravings nach 'ner richtig leckeren, vitaminreichen Bowl? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich! Unsere Fruchtige Kokosnuss kommt mit gerösteten Kokosnüssen und getrockneten Früchten und füllt so deine Porridge Schüssel jeder Menge Nährstoffe.
Winterzauber Bowl mit Spekulatiuscreme

Winterzauber Bowl mit Spekulatiuscreme

von 3Bears Foods November 30, 2022 1 Lesedauer

Jetzt, wo die Tage kürzer werden und es morgens noch so richtig kuschelig ist, können und wollen wir uns eine warme Porridge Bowl nicht mehr wegdenken. Unser Winterzauber Porridge schmeckt quasi wie ein Weihnachtsmarkt zum Löffeln und bringt dich so richtig in Weihnachtsstimmung. Die super einfache selbstgemachte Spekulatiuscreme gibt dem Ganzen den perfekten Touch.

Carrot Cake Porridge Bowl

Carrot Cake Porridge Bowl

von 3Bears Foods Oktober 19, 2022 1 Lesedauer

Du willst deinen Lieblingskuchen zum Frühstück essen? Und das ohne schlechtes Gewissen? Dann mach dich an dieses mega yummy Carrot Cake Porridge Rezept. Das Beste an Carrot Cake ist sein Geschmack. Und für den sorgen hier nicht Butter und Industriezucker, sondern kernige Haselnüsse und Vollkorn-Haferflocken. Für eine natürliche Süße sind Karotten und Sultaninen zuständig. Die Toppings machen die Bowl perfekt und Nüsse sind das perfekte Brainfood. So lässt es sich gesund und lecker in den Tag starten.
Tiramisu Porridge Bowl mit Porridge-Öl Aprikosenkernöl

Tiramisu Porridge Bowl mit Porridge-Öl Aprikosenkernöl

von 3Bears Foods Juli 07, 2022 1 Lesedauer

Gesundes Tiramisu zum Frühstück? Yes, please! Verpass deinem Porridge ein Upgrade und verwandle deine Bowl mit ein paar Tropfen Aprikosenkernöl ganz easy zum italienischen Dessert-Klassiker. Hier haben wir ein Rezept für eine hotte Tiramisu Bowl – wie immer ohne Zucker und anderen Schnickschnack. Unser Porridge-Öl hebt dein Frühstück aufs nächste Level.
Gesunde Goldene Oster Bowl

Gesunde Goldene Oster Bowl

von 3Bears Foods April 01, 2022 1 Lesedauer

Osterlamm, gekochte Eier, Hefezopf und Schokoeier: Der Brunch ist bereit. Auch wenn es gut schmeckt, an den Feiertagen tut man seiner Gesundheit oft keinen Gefallen. Wir zeigen euch, Ostern geht auch anders. Daher haben wir hier ein veganes Oster Bowl Rezept für euch, mit dem ihr guten Gewissens schlemmen könnt. Die gelbe Farbe dieser Bowl kommt durch die Kurkuma. Der Hype um diese Superfood ist real und das zurecht. Für die heilende Wirkung verantwortlich ist der Inhaltsstoff Curcumin.Gesund und lecker müssen eben keine Gegensätze sein.

Vegane Rainbow Porridge Bowl

Vegane Rainbow Porridge Bowl

von 3Bears Foods Februar 09, 2022 2 Lesedauer

Heißhunger in der Schwangerschaft? Die Wunderwaffe hier sind sättigende Lebensmittel, die reichlich Ballaststoffe oder Eiweiß enthalten. Wie beispielsweise diese vegane Rainbow Porridge Bowl. Sie ist super nährstoffreich und versorgt dich (und dein Baby) mit allem, was du brauchst.On top sieht die Rainbow Bowl dabei auch noch richtig nice aus. Hast du andere Toppings oder Veggies zuhause? Tob dich aus. Deiner Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. Einfach das perfekte Mittag- oder Abendessen.
Creamy Oats mit Datteln

Creamy Oats mit Datteln

von 3Bears Foods Februar 08, 2022 2 Lesedauer

Gelüste, Tabus und Cravings. Essen in der Schwangerschaft und Stillzeit kann eine echte Challenge sein. Hafer, unser liebstes Superfood, ist gesund, vielseitig und unkompliziert. Also ein idealer Begleiter für das vielleicht größte Abenteuer deines Lebens. Die Zutaten für unsere Creamy Oats mit Datteln stecken voller Health Benefits, die einen gesund durch die Schwangerschaft und Stillzeit bringen. Ach ja, das Ganze ist auch noch im Handumdrehen fertig und echt so richtig yummy. Besser geht's nicht, oder?
Cranberry Porridge Bowl mit Bananenmilch

Cranberry Porridge Bowl mit Bananenmilch

von 3Bears Foods Januar 10, 2022 1 Lesedauer

Der leckerste Kickstart ins neue Jahr – veganes Frühstück ohne Zucker. Probiert doch mal unser Rezept für diese Porridge Bowl getoppt mit healthy Bananenmilch und Cranberries. Unser Wild Bowls – Feine Beere Porridge passt einfach perfekt zu der cremigen Milch aus gefrorener Banane, Cashews und Datteln. Mit ihrem hohen Anteil an Vitamin C sowie A und reichlich Antioxidantien gelten Cranberries nicht umsonst als Superfood. So klappt’s ganz easy mit dem gesunden Frühstück.

Veganes Porridge mit gebackener Birne und Walnüssen

Veganes Porridge mit gebackener Birne und Walnüssen

von 3Bears Foods Januar 01, 2022 1 Lesedauer

Clean eating geht so einfach mit Porridge Power. Besonders mit dieser veganen Bowl mit gebackenen Birnenscheiben und Walnüssen. Außerdem geht nichts über den süßen Duft, der beim Backen von Birnen und Co. durch die Wohnung zieht. Das gebackene Obst hat einen super intensiven Geschmack und passt perfekt zu unserem Wild Bowls - Nussiger Kakao Porridge.
Veganes Carrot Cake Porridge

Veganes Carrot Cake Porridge

von 3Bears Foods Januar 01, 2022 1 Lesedauer

Karottenkuchen ist ein absoluter Klassiker. Hier kommt unsere gesunde Version in Porridge-Form. Neben Ballastoffen und Beta-Carotin sind Karotten reich an Vitamin C. Ideal, um dein Immunsystem in den kalten Wintermonaten zu boosten. Für den typischen Carrot-Cake-Geschmack toppen wir unser Porridge mit einem Frischkäse-Frosting.

Chocolate-Lover Bowl mit Banane und Haselnüssen

Chocolate-Lover Bowl mit Banane und Haselnüssen

von 3Bears Foods Dezember 28, 2021 1 Lesedauer

Schokolade, Haselnüsse und Bananen: a match made in heaven, oder? Diese vegane Chocolate-Lover Bowl ist dein best Buddy für jede Neujahrs-Challenge. Mit komplexen Kohlenhydraten und reichlich Protein sagst du Heißhunger auf Süßigkeiten den Kampf an.


Vegane Hafer Superfood Bowl

Vegane Hafer Superfood Bowl

von 3Bears Foods Dezember 21, 2021 1 Lesedauer

“Dieses Jahr werde ich mehr...” - alle, die sich gesünder ernähren wollen, scrollt nicht weiter. Diese vegane Hafer Superfood Bowl steckt voller Protein und schmeckt dabei auch noch richtig tasty. Das macht sie auch für die Sport-Fans unter uns ideal. 
Porridge Bowl mit Dattelkaramell

Porridge Bowl mit Dattelkaramell

von 3Bears Foods Dezember 20, 2021 2 Lesedauer

Gute Nachrichten für gesundheitsbewusste Foodies: Schlemmen geht auch clean. Für diese Porridge Bowl blenden wir Datteln zu einer gesunden Karamellsauce. Und die passt richtig gut zu unserem Winterzauber Porridge - also so richtig, richtig gut.
Winterapfel Porridge Bowl

Winterapfel Porridge Bowl

von 3Bears Foods November 30, 2021 2 Lesedauer

Wer kennt’s nicht – in der Weihnachtszeit zeigt die Waage gern mal ein paar Kilo mehr an. Die Versuchung ist aber auch einfach groß. Good news: Richtig genießen geht auch gesund. Zum Beispiel mit dieser Winterapfel Porridge Bowl.

Porridge Bowl Vanillekipferl-Style

Porridge Bowl Vanillekipferl-Style

von 3Bears Foods Oktober 27, 2021 2 Lesedauer

Mit einer Bowl voll heißem Porridge und ein paar tasty Toppings startest du perfekt in den Tag – auch an kalten Tagen! Mit unserem Winterzauber Porridge wird’s besonders nice, dann da sorgen Datteln, Feigen, Orangenschalen und jede Menge Gewürze für ein big bang in deiner Frühstücks-Bowl.
Protein Porridge

Protein Porridge ohne Eiweißpulver

von Nina Teubner Oktober 30, 2020 2 Lesedauer

Durch die Kombination mit verschiedenen proteinhaltigen Zutaten kannst du aus deinem Porridge eine Protein Bowl machen, die dich für dein Workout stärkt oder dir nach dem Sport hilft, die Energiespeicher wieder aufzufüllen.
Porridge-Bowl mit Nuss-Topping

Porridge-Bowl mit Nuss-Topping

von 3Bears Foods Oktober 17, 2019 1 Lesedauer

Eine winterliche Porridge Bowl zubereitet mit unserer limitierten Sorte Winterzauber. Unsere Co-Gründerin verzaubert euch mit einer herzhaft-köstliche Spezialität, die perfekt für ein wohlig-warmes Gefühl im Bauch ist.

Porridge-Bowl mit Frozen Berries

Porridge-Bowl mit Frozen Berries

von 3Bears Foods Mai 11, 2018 1 Lesedauer

Beeren als Topping. Perfekt! Sie sehen schön aus, schmecken gut und sind voll mit gesunden Vitaminen. Also schau bei unserem fabelhaften Sommerrezept vorbei.

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