Cookie Dough Baked Oats

Cookie Dough Baked Oats

von 3Bears Foods Mai 20, 2022 1 Lesedauer

Wer löffelt nicht gerne rohen Keksteig? Der ist aber leider alles andere als gesund. Wir haben hier ein Cookie Dough Baked Oats Rezept für euch. Und wir finden, die macht dem Original locker Konkurrenz und ist dabei auch noch gut für dich. Als Basis für den Teig dient unser Mohnige Banane Porridge. Baked Oats sind nicht umsonst so beliebt auf Social Media. Dieses Trend-Food schmeckt mega gut und versorgt dabei noch den Körper mit vielen Nährstoffen. Mit diesem Rezept bringst du deine Breakfast-Routine auf ein neues Level. Wenn ihr die Baked Oats aus dem Ofen holt, schmilzt sicher nicht nur der flüssige Schoki-Kern dahin.
Erdbeer-Cheesecake Overnight Oats

Erdbeer-Cheesecake Overnight Oats

von 3Bears Foods Mai 20, 2022 1 Lesedauer

Die Sonne scheint, die ersten Grillpartys steigen und nichts kann deiner guten Laune was ab: Yessss, der Frühling ist da! Das muss gefeiert werden. Und das machen wir hier mit diesen mega yummy Strawberry Cheesecake Overnight Oats. Fruity fresh kommt dieses Rezept pünktlich zur Erdbeersaison daher. Die Süße unseres Dreierlei Beere Porridges matcht perfekt mit der cremigen Cheesecake-Schicht und den fruchtigen Erdbeeren. Wie immer natürlich gesüßt, vegan und gesund. Oh yeah! 
Baked Oats Cinnamon Roll

Baked Oats Cinnamon Roll

von 3Bears Foods April 20, 2022 1 Lesedauer

Warme Cinnamon Rolls aus dem Ofen lieben wir doch alle. Hier haben wir eine healthy, vegane Alternative zu dem Klassiker für euch. Für Baked Oats werden Haferflocken zu einem Mehl kleingemahlen und dann anschließend im Ofen gebacken. Gerade auf Social Media werden Baked Oats - besonders mit flüssigem Kern - so richtig gefeiert. Kein Wunder, denn sie schmecken sowas von gut und sind dabei richtig gesund. Mit der natürlichen Süße unseres Zimtiger Apfel Porridges, dem flüssigen Schokokern und dem cremigen Zimt Swirl ist dieses Rezept wie gemachtfür alle gesundheitsbewussten Foodies. 

Vegane Oster Rübli-Muffins 

Vegane Oster Rübli-Muffins 

von 3Bears Foods April 01, 2022 2 Lesedauer

Rüblikuchen gehört zu Ostern dazu wie Eierfärben, Osterlamm und Schoko-Eier suchen. Wir haben für euch eine gesunde Variante des Klassikers in Muffin-Form kreiert. Der Teig kommt ganz ohne Mehl aus. Dafür verwenden wir unser Exotische Früchte Porridge. Das gibt den Muffins eine besondere Note und macht sie schön süß. Das Frosting schmeckt richtig fresh und wird aus Cashew-Nüssen sowie veganem Frischkäse gemacht. Das Rezept ist natürlich vegan und frei von Industriezucker. Und die Muffins schmecken auch noch sowas von gut.
Osterhasen Overnight Oats

Osterhasen Overnight Oats

von 3Bears Foods April 01, 2022 1 Lesedauer

Overnight Oats – die kalte Variante von Porridge – darf an Ostern natürlich nicht fehlen. Für den Farbklecks auf dem Brunch-Tisch sorgt unser Dreierlei Beere Porridge. Die Hasenohren sind aus großen Erdbeeren gemacht. Richtig sweet, oder? Beeren sollten eh jeden Tag auf dem Speiseplan stehen. Denn diese kleinen Power-Früchte enthalten super viele gesunde Inhaltsstoffe, darunter Antioxidantien, Ballaststoffe und Mineralstoffe. Bei Overnight Oats quellen die Haferflocken über Nacht und bekommen dadurch eine extrem cremige Konsistenz.
Gesunde Goldene Oster Bowl

Gesunde Goldene Oster Bowl

von 3Bears Foods April 01, 2022 1 Lesedauer

Osterlamm, gekochte Eier, Hefezopf und Schokoeier: Der Brunch ist bereit. Auch wenn es gut schmeckt, an den Feiertagen tut man seiner Gesundheit oft keinen Gefallen. Wir zeigen euch, Ostern geht auch anders. Daher haben wir hier ein veganes Oster Bowl Rezept für euch, mit dem ihr guten Gewissens schlemmen könnt. Die gelbe Farbe dieser Bowl kommt durch die Kurkuma. Der Hype um diese Superfood ist real und das zurecht. Für die heilende Wirkung verantwortlich ist der Inhaltsstoff Curcumin.Gesund und lecker müssen eben keine Gegensätze sein.

Cute Bunny Pancakes

Cute Bunny Pancakes

von 3Bears Foods April 01, 2022 1 Lesedauer

Pancakes in Bunny-Form? Mit denen kannst du deine Kids an Ostern direkt für ein gesundes Frühstück begeistern. Für diese Pancakes brauchst du kein Mehl. Denn der Teig wird aus unserem Wild Kids Kakaobanane Porridge gemacht. Die Süße kommt durch die reifen Bananen – ganz natürlich. Durch das Mineralwasser werden sie auch schön fluffig. Am liebsten servieren wir sie mit frischem Obst und ein wenig KokosraspelnDiese Pancakes sehen sowas von süß aus und schmecken mega gut. Ein Rezept, das an Ostern nicht fehlen darf.
Köstliche Dattel Kakao Bars

Köstliche Dattel Kakao Bars

von 3Bears Foods Februar 09, 2022 1 Lesedauer

Datteln schmecken nicht nur richtig gut, sondern sind eine wahre Superfrucht in der Schwangerschaft. Das habt ihr vielleicht auch schon mal von eurer Hebamme gehört. Studien zeigen, dass Datteln unter anderem eine verkürzte Geburt begünstigen können. Außerdem stecken sie voller Ballaststoffe und anderer wertvoller Nährstoffe. Diese köstlichen Dattel Kakao Bars sind der optimale Snack für zwischendurch. Sie stillen zudem garantiert all deine Cravings nach Süßkram. Schlemmen und sich dabei was Gutes tun? Geht ganz easy mit diesem Rezept.
Vegane Rainbow Porridge Bowl

Vegane Rainbow Porridge Bowl

von 3Bears Foods Februar 09, 2022 2 Lesedauer

Heißhunger in der Schwangerschaft? Die Wunderwaffe hier sind sättigende Lebensmittel, die reichlich Ballaststoffe oder Eiweiß enthalten. Wie beispielsweise diese vegane Rainbow Porridge Bowl. Sie ist super nährstoffreich und versorgt dich (und dein Baby) mit allem, was du brauchst.On top sieht die Rainbow Bowl dabei auch noch richtig nice aus. Hast du andere Toppings oder Veggies zuhause? Tob dich aus. Deiner Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. Einfach das perfekte Mittag- oder Abendessen.

Creamy Oats mit Datteln

Creamy Oats mit Datteln

von 3Bears Foods Februar 08, 2022 2 Lesedauer

Gelüste, Tabus und Cravings. Essen in der Schwangerschaft und Stillzeit kann eine echte Challenge sein. Hafer, unser liebstes Superfood, ist gesund, vielseitig und unkompliziert. Also ein idealer Begleiter für das vielleicht größte Abenteuer deines Lebens. Die Zutaten für unsere Creamy Oats mit Datteln stecken voller Health Benefits, die einen gesund durch die Schwangerschaft und Stillzeit bringen. Ach ja, das Ganze ist auch noch im Handumdrehen fertig und echt so richtig yummy. Besser geht's nicht, oder?
Veganes Porridge mit gebackener Birne und Walnüssen

Veganes Porridge mit gebackener Birne und Walnüssen

von 3Bears Foods Januar 01, 2022 1 Lesedauer

Clean eating geht so einfach mit Porridge Power. Besonders mit dieser veganen Bowl mit gebackenen Birnenscheiben und Walnüssen. Außerdem geht nichts über den süßen Duft, der beim Backen von Birnen und Co. durch die Wohnung zieht. Das gebackene Obst hat einen super intensiven Geschmack und passt perfekt zu unserem Wild Bowls - Nussiger Kakao Porridge.
Veganes Beeren Granola

Veganes Beeren Granola

von 3Bears Foods Januar 01, 2022 1 Lesedauer

Booste deine Breakfast-Routine mit unserem veganen Beeren Granola. Unser Rezept kommt ganz ohne raffinierten Zucker aus. Es ist durch den hohen Fruchtanteil in unserem Wild Bowls - Feine Beere und der Gojibeeren auch so schon sweet genug. Das Granola ist ein super Topping für Smoothie Bowls oder schmeckt auch einfach so mit Haferdrink und Früchten ziemlich nice.

Vegane Energie Bliss Balls

Vegane Energie Bliss Balls

von 3Bears Foods Januar 01, 2022 1 Lesedauer

Energiekugeln, Bliss Balls oder Energy Balls: Egal, wie du sie nennst, diese kleinen runden Bällchen haben es ziemlich in sich. Unsere Bliss Balls sind der perfekte Energielieferant, wenn du mal in ein kleines Mittagstief fällst, für den extra Kick vor dem Gym oder auch einfach als yummy Snack zwischendurch. 
Veganes Carrot Cake Porridge

Veganes Carrot Cake Porridge

von 3Bears Foods Januar 01, 2022 1 Lesedauer

Karottenkuchen ist ein absoluter Klassiker. Hier kommt unsere gesunde Version in Porridge-Form. Neben Ballastoffen und Beta-Carotin sind Karotten reich an Vitamin C. Ideal, um dein Immunsystem in den kalten Wintermonaten zu boosten. Für den typischen Carrot-Cake-Geschmack toppen wir unser Porridge mit einem Frischkäse-Frosting.

Chocolate-Lover Bowl mit Banane und Haselnüssen

Chocolate-Lover Bowl mit Banane und Haselnüssen

von 3Bears Foods Dezember 28, 2021 1 Lesedauer

Schokolade, Haselnüsse und Bananen: a match made in heaven, oder? Diese vegane Chocolate-Lover Bowl ist dein best Buddy für jede Neujahrs-Challenge. Mit komplexen Kohlenhydraten und reichlich Protein sagst du Heißhunger auf Süßigkeiten den Kampf an.


Schoko-Hafer-Pancakes mit Banane

Vegane Schoko-Hafer-Pancakes

von 3Bears Foods Dezember 22, 2021 1 Lesedauer

Bei uns gibt‘s Schokolade zum Frühstück – wie läuft dein Tag so? Was sollen wir sagen…unser Nussiger Kakao ist als gestapeltes Glück echt übertrieben yummy. Bei diesem Rezept verwenden wir Apfelmus und Banane zum Binden. Dadurch sind die Pancakes auch noch komplett plant-based. Schokidreams come true!
Vegane Hafer Superfood Bowl

Vegane Hafer Superfood Bowl

von 3Bears Foods Dezember 21, 2021 1 Lesedauer

“Dieses Jahr werde ich mehr...” - alle, die sich gesünder ernähren wollen, scrollt nicht weiter. Diese vegane Hafer Superfood Bowl steckt voller Protein und schmeckt dabei auch noch richtig tasty. Das macht sie auch für die Sport-Fans unter uns ideal. 
Herzhaftes Porridge mit Pesto-Topping

Herzhaftes Porridge mit Pesto-Topping

von 3Bears Foods Dezember 21, 2021 1 Lesedauer

Dieses herzhafte Porridge ist total leicht, macht aber trotzdem so richtig schön satt. Für den ultimativen Genuss kombinieren wir hier unseren Kernigen Klassiker mit Kürbis und Basilikum-Pesto. Zweiteres wird selbstgemacht, eh klar.

Herzhaftes Veganes Spinat-Porridge

Herzhaftes Veganes Spinat-Porridge

von 3Bears Foods Dezember 21, 2021 1 Lesedauer

Wir wiederholen uns ungern, aber für alle die’s noch nicht mitbekommen haben: Porridge schmeckt auch herzhaft ziemlich nice. Zum Beispiel mit Spinat, getrockneten Tomaten und Pinienkernen. Mhmmm…so nice!
Winterapfel Porridge Bowl

Winterapfel Porridge Bowl

von 3Bears Foods November 30, 2021 2 Lesedauer

Wer kennt’s nicht – in der Weihnachtszeit zeigt die Waage gern mal ein paar Kilo mehr an. Die Versuchung ist aber auch einfach groß. Good news: Richtig genießen geht auch gesund. Zum Beispiel mit dieser Winterapfel Porridge Bowl.
Porridge Bowl Vanillekipferl-Style

Porridge Bowl Vanillekipferl-Style

von 3Bears Foods Oktober 27, 2021 2 Lesedauer

Mit einer Bowl voll heißem Porridge und ein paar tasty Toppings startest du perfekt in den Tag – auch an kalten Tagen! Mit unserem Winterzauber Porridge wird’s besonders nice, dann da sorgen Datteln, Feigen, Orangenschalen und jede Menge Gewürze für ein big bang in deiner Frühstücks-Bowl.

Granola selber machen - gesund durch den Herbst

Granola selber machen - gesund durch den Herbst

von 3Bears Foods Oktober 26, 2021 2 Lesedauer

Ein leckeres und gesundes Granola ohne Zucker zu finden ist gar nicht so easy. Mit unserem Porridge kannst du zum Glück ganz einfach dein Granola selbst machen. Mit diesem Granola Grundrezept hast du die perfekte Basis und kannst dich Schritt für Schritt an neue Granola-Kreationen wagen.
Hafer-Apple Crumble - ready für den Herbst

Hafer-Apple Crumble - ready für den Herbst

von Nina Teubner Oktober 12, 2021 2 Lesedauer

Wir sind ready für den Herbst und mit diesem tasty Hafer-Apple Crumble Rezept bereit für kalte Tage und herbstliches Soulfood. Beim Backen strömt schon der Duft von Apfel und Zimt aus dem Ofen – mehr Herbstduft geht nicht!
Schokoladige Bananen-Muffins für kleine Abenteurer

Schokoladige Bananen-Muffins für kleine Abenteurer

von Caroline Nichols September 30, 2021 2 Lesedauer

Alles Banane! Und dazu noch sooo schokoladig. Diese genialen veganen Schoko-Bananen-Muffins sind garantiert der Hit auf jeder Kids-Party. Und das Beste? Sie sind super schnell und einfach zubereitet.

Veganes Hummus Rezept aus Caros Kochbuch

Veganes Hummus Rezept aus Caros Kochbuch

von Caroline Nichols August 18, 2021 2 Lesedauer

Bei Hummus geht es darum, welche Zutaten wann und für wie lange vermengt werden. Das besondere an Caros Rezept für Hummus ist natürlich unser Hafer-Heroe. Diesesmal nicht in Form von Haferflocken, sondern Hafersahne.
Overnight Oats mit Erdbeeren

Sweet & Sour - beerige Overnight Oats mit Erdbeersauce

von 3Bears Foods Juni 30, 2021 2 Lesedauer

Mit unserem Wild Bowls Porridge Feine Beere kannst du dir eine besonders farbenfrohe Version des Trendfrühstücks zubereiten: Overnight Oats! Die Beeren in der Porridge-Mischung geben deinen Overnight Oats eine schöne pinke Farbe und lassen dich mit der perfekten Mischung aus Süß und Sauer gut in den Tag starten. 
Schwarzwälder-Kirsch-Overnight Oats

Schwarzwälder-Kirsch-Overnight Oats

von Nina Teubner Juni 28, 2021 1 Lesedauer

Schwarzwälder Kirsch lässt dein Herz höherschlagen? Say no more! Wir haben genau das richtige Rezept für dich, und zwar als gesunde Variante.

Erdbeer Overnight Oats vegan

Vegane Overnight Oats mit gesundem Erdbeereis

von 3Bears Foods Juni 15, 2021 1 Lesedauer

Bei Erdbeeren müssen wir direkt an ein erfrischendes Erdbeereis an einem heißen Sommertag denken. Und natürlich an frisch gekühlte Erdbeer-Overnight Oats. Mit diesem Rezept kombinieren wir die süße Erfrischung mit den gesunden Overnight Oats.
Overnight Oats mit Aprikosenkompott

Frühlingshafte Overnight Oats

von 3Bears Foods März 24, 2020 2 Lesedauer

Frühlingshafte Overnight Oats mit 3Bears Porridge Mohnige Banane und selbst gemachten Aprikosenmus. Oben drauf kommen karamellisierte Nüsse, die den Overnight Oats einen fantastischen Knuspereffekt verleihen.
Der 3Bears Hafer-Plätzchen Guide - Unsere liebsten Plätzchenrezepte mit Porridge

Der 3Bears Hafer-Plätzchen Guide - Unsere liebsten Plätzchenrezepte mit Porridge

von 3Bears Foods Februar 11, 2020 3 Lesedauer

Zusammen mit unserer Community haben wir für dich ausprobiert, mit welchen Hafer-Weihnachtsplätzchen du dich am Besten ins warme Wohnzimmer kuscheln kannst!

Vegane Rezepte - Unsere Top 15

Vegane Rezepte - Unsere Top 15

von Caroline Nichols Januar 31, 2020 4 Lesedauer

Porridge hat so viele verschiedene Zubereitungsweisen, es würde eine ganze ganze Seite brauchen um die verschieden Variationen aufzuzählen. Doch der Hafer kann nicht nur super lecker sein sondern auch sehr gesund! Wir zeigen euch unsere Top 15 Rezepte!
Vegane Tiramisu Overnight Oats mit Schoko-Mandel-Crunch

Vegane Tiramisu Overnight Oats mit Schoko-Mandel-Crunch

von 3Bears Foods Mai 23, 2019 1 Lesedauer

Nachspeise zum Frühstück. Ein Traum! Wir erfüllen dir diesen Wunsch auf einer gesunden und superleckeren Art mit einem Tiramisu gemacht mit unserer leckeren Schoko-Porridge Sorte.
Brötchen für Mama Bär

Brötchen für Mama Bär

von 3Bears Foods Mai 08, 2019 2 Lesedauer

Muttertag steht an und wir haben die Chance unserer Mama-Bär die ganze Liebe die wir bekommen haben zurückzugeben. Am besten ist dafür ein leckerer Brunch um gemeinsame Zeit zu verbringen und in Erinnerungen zu schwelgen. Was ihr leckeres zu essen macht? Das zeigen wir euch!

Vegane Banane-Nuss-Proteinriegel für Sportler

Vegane Banane-Nuss-Proteinriegel für Sportler

von 3Bears Foods April 26, 2019 1 Lesedauer

Die warmen Jahreszeiten sind ganz nah und genauso die Lust mal wieder frische Luft zu schnappen. Viele fangen an wieder Sport zu machen und damit du das auch schaffst haben wir diese Power-Riegel für dich, die nicht nur Starkmacher sind, sondern auch superlecker!
3 fabelhafte Tipps für ein bärenstarkes Oster-Brunch!

3 fabelhafte Tipps für ein bärenstarkes Oster-Brunch!

von 3Bears Foods April 12, 2019 3 Lesedauer

#genaurichtigeostern! Ein einfaches und schnelles Rezept für wundervolle Osterkugeln um das Fest umso bärenstarker zu machen!
Genau richtiges Oster-Brunch - was darf nicht fehlen?

Genau richtiges Oster-Brunch - was darf nicht fehlen?

von 3Bears Foods April 05, 2019 2 Lesedauer

Seid ihr auch schon in Osterstimmung? Falls ihr noch nicht genau wisst was bei euch für das Fest zubereitet werden soll, wir haben fabelhafte Tipps für leckere Osterrezepte.


Dreierlei Beere Vitamin Porridge mit Thermomix

Dreierlei Beere Vitamin-Porridge für die kalten Tage

von 3Bears Foods Januar 28, 2019 1 Lesedauer

Mach dich bärenstark für die kalten Wintertage! Mit unserem vitaminreichem Porridge bist du für alles gewappnet.
Zimtsterne aus Hafer

Weihnachtliche Zimtsterne für die kalte Jahreszeit

von 3Bears Foods Dezember 03, 2018 1 Lesedauer

Weihnachten bringt die besten Gerüche und die Lust zu backen. Wir haben ein passendes Rezept für die kalte Jahreszeit mit Zimt, Mandeln und weiteren leckeren Gewürzen.
Pancakes für ein veganes Frühstück

Vegane Zimtige Apfel Pancakes mit fruchtigem Pflaumenkompott

von 3Bears Foods November 22, 2018 4 Lesedauer

Es wird immer kälter also haben wir ein wundervoll warmes Frühstück für dich um die kalte Jahreszeit zu überstehen. Eine Mischung aus Apfel, Zimt und Pflaumen die deinen Magen glücklich macht.

Beerige Bananen-Muffins - ein einfaches Rezept für jeden Anlass

Beerige Bananen-Muffins - ein einfaches Rezept für jeden Anlass

von 3Bears Foods September 29, 2018 1 Lesedauer

Brauchst du ein schnelles Rezept um deinen Gästen etwas anbieten zu können. Diese Muffins aus dem Drerielei Beere Porridge sind super lecker und sind auch ganz schnell zubereitet.
Vegane Pancakes aus Haferflocken für dein Sonntagsfrühstück

Vegane Pancakes aus Haferflocken für dein Sonntagsfrühstück

von 3Bears Foods September 23, 2018 1 Lesedauer

Ein füllendes und gesundes Frühstück. Lerne hier wie du himmlische Pancakes für einen traumhaften Start in den Tag zubereitest.
Gesunder Snack für Zwischendurch - Knusprige Hafer-Cracker

Gesunder Snack für Zwischendurch - Knusprige Hafer-Cracker

von 3Bears Foods September 05, 2018 2 Lesedauer

Cracker als gesunde Snackalternative. Ganz einfach zu machen und super lecker, mit viele Zutaten wie Sonnenblumenkerne und Honig!

Unsere liebsten Picknick Rezepte

Unsere liebsten Picknick Rezepte

von 3Bears Foods August 22, 2018 2 Lesedauer

Was gibts besseres als eine Picknick in der Natur mit leckerem Essen. Wir haben ein paar Rezepte für euch um euch so richtig zu entspannen.
Veganes Kokosnuss-Porridge mit Feigen und Aprikosenkompott

Veganes Kokosnuss-Porridge mit Feigen und Aprikosenkompott

von 3Bears Foods August 14, 2018 1 Lesedauer

Wir lieben bunte Porridge Bowles! Unsere Sorte Fruchtige Kokosnuss  ist perfekt um eine leckere Schale aus Datteln, Kokos und Aprikosen zu machen.           
#3Bears Community Rezept des Monats: Vegane Kokosnuss-Hafer-Tartelettes

#3Bears Community Rezept des Monats: Vegane Kokosnuss-Hafer-Tartelettes

von 3Bears Foods August 08, 2018 2 Lesedauer

Unser Rezept des Monats! Leckere Kokosnuss Tarts, ganz einfach zu machen.

Overnight Oats Rezept zum Mitnehmen

3 super-schnelle Hafer-Rezepte zum Mitnehmen

von 3Bears Foods Juli 27, 2018 2 Lesedauer

Gleich 3 Rezepte zum Wandern! Stelle ganz einfach, super leckere Snacks her, um sie in der Natur zu genießen.
Die 6 besten Overnight Oats: Unsere Lieblingsrezepte für ein gesundes Frühstück

Die 6 besten Overnight Oats: Unsere Lieblingsrezepte für ein gesundes Frühstück

von 3Bears Foods Juli 06, 2018 2 Lesedauer

Overnight Oats sind eine perfekte Erfrischung für die warmen Sommertage. Wir haben unsere Lieblingsrezepte zusammengelegt und stellen sie euch vor.
Gesunder, veganer Snack für's Spiel: Würziges Sommergranola

Gesunder, veganer Snack für's Spiel: Würziges Sommergranola

von 3Bears Foods Juni 12, 2018 3 Lesedauer

Magst du leckere und kalorienarme Gerichte. Wir haben ein wundervolles Rezept, das fruchtig und zugleich würzig ist. Neugierig?

Sommer-Vitamin-Porridge mit frischen Früchten

Sommer-Vitamin-Porridge mit frischen Früchten

von 3Bears Foods Juni 07, 2018 1 Lesedauer

Das bunteste Gericht, was du jemals nachkochen wirst! Eine Bowl die wie ein Sommergarten schmeckt und auch so aussieht.
Einfacher Schoko Bananenkuchen zuckerarm

Einfacher Schoko-Bananenkuchen

von 3Bears Foods April 20, 2018 1 Lesedauer

Aus Porridge kann man auch Kuchen machen! Mit seinen frischen Bananen ist er nicht nur super lecker sondern auch einfach und schnell zu machen.