Aktiv Leben

Wir haben es ja alle schon mal gehört: Weißer Zucker ist nicht gut für uns. Die good News: Genuss geht auch ganz ohne Industriezucker. In diesem Blog-Post erklären wir euch, warum es sich lohnt, Industriezucker für ein und allemal aus dem Vorratsschrank zu verbannen und wie sich sugar-free ganz einfach im Alltag umsetzen lässt.

Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, an der Veganuary Challenge teilzunehmen? Vielleicht weißt du aber nicht so recht, wie du durchstarten sollst. Hier haben wir dir zusammengefasst, um was es geht, warum es sich lohnt, mitzumachen und wie man am besten vegan ins neue Jahr startet. 

Porridge kann warm oder kalt zubereitet werden, und in nur 3 Minuten hast du das genau richtige Frühstück schon bereit. Was so toll an unserem 3Bears Porridge ist? Wir verraten es euch!

Der Rutsch ins neue Jahr ist überstanden doch nun kommt die Frage auf... was wollen wir 2019 besser machen? Lerne unsere Ziele für dieses spannende, neue Jahr kennen. Und vielleicht beziehst manche davon mit in deine eigenen Neujahrsvorsätze ein!

Ein Ereignis das wir Bären nie vergessen werden! Eine Weltmeisterschaft die sich dem Porridge widmet war schon immer unser Traum und jetzt ist das Märchen war geworden. Wir nehmen euch mit auf unserer zauberhaften Reise nach Schottland.

Noch ein Blogpost über vegetarische oder vegane Ernährung. Aber anders! Eine gute Nahrungsaufnahme ist neben dem Sport natürlich ein sehr wichtiger Punkt für einen gesunden Lifestyle. Also zeigen dir unsere Freunde vom Urban Sports Club wie du am besten gesunde Lebensmittel einkaufen kannst um dich stärker zu fühlen.

Ist es dein Ziel dich fitter zu fühlen und mehr Zeit in der Natur zu verbringen? Diese Jahreszeit ist perfekt um deine physischen Aktivitäten zu verbessern. Lerne hier was am besten beim Laufen ist und fange an etwas für Körper, Geist und Seele zu tun.

Nach einem harten Anstieg auf den Gipfel braucht dein Magen etwas zu essen. Der 3Bears-Blog hat das perfekte Rezept für dich, um Energie zu tanken und deinen Bauch zu füllen!

Der Neujahrsvorsatz, sich gesünder zu ernähren hält nach mehreren malen Einkaufen nicht mehr lange an. Um dir dabei zu helfen haben wir ein paar Tipps für dich, wie du gesund Einkaufen kannst damit es ausnahmsweise auch mal mit den Vorsätzen klappt.

Der Sommer hat offiziell angefangen! Willst du für die Urlaubssaison auch noch ein paar Pfunde verlieren und fitter werden aber trotzdem nicht Hungern? Wir haben die perfekten Tipps für dich!

Der Profisportler Jan Eric erklärt uns wieso ein energiereiches Frühstück so wichtig ist für jemanden wie ihn und erzählt über sein Leben und die Weisheiten die er im Laufe der Zeit gelernt hat.

Der Sportler Johannes erzählt uns über sein Leben mit der Arbeit und dem Trailrunning und erklärt wieso eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle für ihn spielt.

Uns von 3Bears ist ein gesunder Lebensstil sehr wichtig und es gibt immer mehr Menschen, die diese Einstellung mit uns teilen. Zum "Healthy Lifestyle" spielt Sport natürlich eine große Rolle. Um dabei zu helfen, stelle ich euch meine persönlichen Lieblinge der besten Fitness Blogs vor!

People around the globe watch Olympic athletes perform super-human feats of strength, agility and co-ordination. Where do they get all that Energy? Food is an important part in an atheltes life so we are going to tell you what they eat for their first meal of the day.